| Форум > Архив "Фитнес" > Май 2005 года > "Высушить" ноги |
"Высушить" ноги
можно только в тренажерке или можно как-то дома своими силами справиться?
Санилла © (17.05.2005 17:05)
можно и дома при наличии "железа". Малый вес, много повторений. Упражнения те же, как и на набор массы.
Кайсик © (17.05.2005 22:05) Прямая ссылка
Кайсик © (17.05.2005 22:05) Прямая ссылка
а какие на набор массы?
санилла © (18.05.2005 12:05) Прямая ссылка
санилла © (18.05.2005 12:05) Прямая ссылка
различные приседы, выпады. У Ким всё описано на страничке. http://www.myfitness.ru/
Кайсик © (18.05.2005 12:05) Прямая ссылка
Кайсик © (18.05.2005 12:05) Прямая ссылка
