| Форум > Архив "Фитнес" > Май 2005 года > Растяжка |
Растяжка
Я совсем негибкая. Я до палицев ног не могу дотянуться не сгиная коленей. мне 20 лет, есть еще шансы стать гибкой?
микки © (10.05.2005 17:05)
Прямая ссылка
микки © (10.05.2005 17:05)
очень советую метод Синди Кроуфорд.кассеты продаются и в фитнесс центрах тренеры часто используют ее упражнения.будешь гнутся во все стороны.правда,после первых занятий все очень болит,даже каблуки не могла носить
Honey © (10.05.2005 17:05) Прямая ссылка
Honey © (10.05.2005 17:05) Прямая ссылка
У меня где-то были старые видео Синди, действительно все болело, попробую на двд найти. Я попробовала Кармен Електру, увлекательные упражнения, но только у меня для некоторых растажки мало, вот я и решила свою гибкость увеличить.
Микки © (11.05.2005 09:05) Прямая ссылка
Микки © (11.05.2005 09:05) Прямая ссылка
Конечно есть!!!
Например мне иога очень в этом плане подсобила :)
Princess Be © (10.05.2005 19:05) Прямая ссылка
Princess Be © (10.05.2005 19:05) Прямая ссылка
Я собираюсь права получить и перейти в другой спортзал, где есть всякие классы, возле дома у меня спортзал только с тренажерами. Спасибо за совет. тоже помогают?
микки © (11.05.2005 09:05)
Прямая ссылка
микки © (11.05.2005 09:05)
и пилатесс помогает *)
только там более силовое, но растяжка мне там больше чем в йоге понравилась... прямо иногда чувствуешь как оно тянется...
kcleo © (11.05.2005 19:05) Прямая ссылка
kcleo © (11.05.2005 19:05) Прямая ссылка
Йогой займись.
AN}|{ © (10.05.2005 22:05) Прямая ссылка
AN}|{ © (10.05.2005 22:05) Прямая ссылка
я тоже за йогу
Sova © (12.05.2005 02:05) Прямая ссылка
Sova © (12.05.2005 02:05) Прямая ссылка
Худеть пробовали?
Abby Normal © (11.05.2005 02:05) Прямая ссылка
Abby Normal © (11.05.2005 02:05) Прямая ссылка
Рост 168, вес 56, жир 22%, разве я полная? Просто я с детсва негибкая, а моя тетка у которой 100 кг на шпагат сесть может, так что тут дело не в весе.
Микки © (11.05.2005 09:05) Прямая ссылка
Микки © (11.05.2005 09:05) Прямая ссылка
а это роли не играет))))) у меня есть лишний вес, но гибкость прекрасная)))
пролетающая Gretta © (11.05.2005 14:05) Прямая ссылка
пролетающая Gretta © (11.05.2005 14:05) Прямая ссылка
согласна. У меня еще балетная растяжка осталась и на шпагат сажусь, хотя уже 10 лет как не занимаюсь балетом и лишний вес имеется.
А вообще если себе поставили цель стать гибкой, то нужно тянуться каждый день или максимум через день. Йога я думая поможет.
ната © (11.05.2005 15:05) Прямая ссылка
ната © (11.05.2005 15:05) Прямая ссылка
а вес не при чем
Sova © (12.05.2005 02:05) Прямая ссылка
Sova © (12.05.2005 02:05) Прямая ссылка
есть упражнения на гибкость. поищите в ин-те)))
пролетающая Gretta © (11.05.2005 14:05) Прямая ссылка
пролетающая Gretta © (11.05.2005 14:05) Прямая ссылка
Приглашаем Вас посетить сайт известной тоговой марки Peggy Sage. Компания профилируется на производстве декоративной косметики и средств по уходу за кожей лица и телом. На нашем сайте размещена подробная информация о торговой марке, методах использования профессиональной продукции и описание косметических средств.
Красота - это гармоничное сочетание цвета, формы, текстуры и содержания. Существует эталон красоты, но, как и вкусы в искусстве, одежде, музыке и литературе, представления о красивой внешности со временем меняется.
Сегодня, может быть более чем когда бы то ни было, нас не очаровывает сходство с признанными идеалами, а более привлекает наше различие с ними. Понятие красоты, бытовавшее в прошлом, постепенно заменяется новым, более достижимым идеалом - красотой, которая более реалистична, более приемлема, приносит больше удовлетворения.
Красота - это не просто стремление хорошо выглядеть, а, скорее, приобретенный опыт, позволяющий человеку гордиться теми качествами, которые отличают его от других людей.
Для того чтобы всего лишь подчеркнуть Вашу неповторимость и привлекательность, мы предлагаем воспользоваться возможностями косметической линии Peggy Sage.
На сайте Вы можете найти описание любой продукции из нашего каталога, а именно:
· Средства для наращивания ногтей
· Декоративная косметика
· Средства для ногтей
· Средства для ног
· Средства для рук
· Аксессуары
· Поддерживающая продукция
· Средства для лица
· Средства для тела
· Морская линия
· Мужская линия
Известность фирмы нарабатывалась долгие годы. Технически совершенная продукция Peggy Sage может использоваться как профессионалами, так и потребителями. Большой ассортимент средств ухода за ногтями, широкая цветовая гамма декоративной косметики и современные материалы для наращивания ногтей на основе смолы и геля сделали марку признанным лидером на мировом рынке. Три института Peggy Sage расположены во Франции: в Париже, Лионе и Марселе. Обучающие центры и дистрибьюторские сети имеются в Швейцарии, Испании, Югославии, Греции, Польше и России.
Контактная информация:
Компания ООО "Косметика" - официальный дистрибьютор в России продукции французской косметической марки Peggy Sage www.cosmetiques.ru
Наш адрес:
Россия, 115093, Москва, Партийный переулок, дом 1, корп.58, .
Наши телефоны:
тел./факс 975-83-90, тел. 772-08-38
Наш e-mail:
elena@cosmetiques.ru - коммерческие вопросы, вопросы обучения, заказ продукции, сотрудничество с регионами.
www.cosmetiques.ru © (11.05.2005 19:05) Прямая ссылка
www.cosmetiques.ru © (11.05.2005 19:05) Прямая ссылка
ой, реклаааамааа
Sova © (12.05.2005 02:05) Прямая ссылка
Sova © (12.05.2005 02:05) Прямая ссылка
