| Форум > Архив "Фитнес" > Май 2005 года > Может чего не так делаю? |
Может чего не так делаю?
Занимаюсь на велотренажере, и представляете, вроде и не напрягаюсь особо, и разминочка небольшая есть, но стала замечать, что после тренажера - начинает подташнивать!!!! Что не правильно делаю? За пульсом слежу...ничего не понимаю - просветите неграмотную!!!
Котёнка © (12.05.2005 11:05)
Прямая ссылка
Котёнка © (12.05.2005 11:05)
давление не пониженное?
Кайсик © (12.05.2005 11:05) Прямая ссылка
Кайсик © (12.05.2005 11:05) Прямая ссылка
Да, кстати, я гипотоник... давление пониженное... а насчет тренированности - я уже полторы недели катаюсь, а началось только сейчас!!!
Котёнка © (12.05.2005 12:05) Прямая ссылка
Котёнка © (12.05.2005 12:05) Прямая ссылка
у меня на домашнем велике тоже самое:( Я тоже гипотоник и после тренировки подташнивает. Лежу горизонтально минут 10.
Кайсик © (12.05.2005 12:05) Прямая ссылка
Кайсик © (12.05.2005 12:05) Прямая ссылка
вово - и я тоже лежу((( а как это изменить? с чем связано? я спортом занималась раньше... бегали... потом чего-то совсем закрутилась - перестала, щас вот опять начала... йога, пилатес - все ниего, а вот после тренажеров хреново(((
Котёнка © (12.05.2005 12:05) Прямая ссылка
Котёнка © (12.05.2005 12:05) Прямая ссылка
есть возможность поменять на время тренажёр? Ходи быстро или бегай.
У меня подташнивание не каждый раз, но часто бывает.
Кайсик © (12.05.2005 12:05) Прямая ссылка
Кайсик © (12.05.2005 12:05) Прямая ссылка
Это связано с тем что ты крутишь педали на велике и кровь с большинстве своем притекает к ногам, т.е. у тебя идет отток от головы.
Надо быть осторожными с приседаниями и выпадами (по той же причине)
spy © (12.05.2005 12:05) Прямая ссылка
spy © (12.05.2005 12:05) Прямая ссылка
Не удивительно: твоя награзка для тебя непривычна. Народ тошнит реально после первых серьезных подходов к тренажерам. Из-за награзки, из-за нетренированного тела.
Tixonia © (12.05.2005 11:05) Прямая ссылка
Tixonia © (12.05.2005 11:05) Прямая ссылка
Ой.. нагрУУУзка :))
Tixonia © (12.05.2005 11:05) Прямая ссылка
Tixonia © (12.05.2005 11:05) Прямая ссылка
И нагрузка небольшая... ничего не пойму(((
Котёнка © (12.05.2005 12:05) Прямая ссылка
Котёнка © (12.05.2005 12:05) Прямая ссылка
А сколько минут крутишь велик? Давно же?
Tixonia © (12.05.2005 12:05) Прямая ссылка
Tixonia © (12.05.2005 12:05) Прямая ссылка
начинаю по 6-10, а как до 15 дохожу - подташнивает(((
Котёнка © (12.05.2005 12:05) Прямая ссылка
Котёнка © (12.05.2005 12:05) Прямая ссылка
Дык это много.
Tixonia © (12.05.2005 12:05) Прямая ссылка
Tixonia © (12.05.2005 12:05) Прямая ссылка
просто нетренированный ограницм - это пройдёт если будешь продолжать тренировки. меня тоже тошнило раньше, теперь нет:)
Matrix © (12.05.2005 15:05) Прямая ссылка
Matrix © (12.05.2005 15:05) Прямая ссылка
а не гипогликемия?
Sova © (13.05.2005 01:05) Прямая ссылка
Sova © (13.05.2005 01:05) Прямая ссылка
А что это за зверь???
Котёнка © (13.05.2005 13:05) Прямая ссылка
Котёнка © (13.05.2005 13:05) Прямая ссылка
а когда уровень сахара в крови резко падает - надо бы съесть протейновый бар перед тернировкой, время зависит от вас и ваших целей
Sova © (13.05.2005 21:05) Прямая ссылка
Sova © (13.05.2005 21:05) Прямая ссылка
какая гадость эти протейновие бары:((((
Matrix © (16.05.2005 04:05) Прямая ссылка
Matrix © (16.05.2005 04:05) Прямая ссылка
