Форум >  Архив "Фитнес" >  Март 2005 года >  Про степ-аэробику

Про степ-аэробику

Месяц занимаюсь степ-аэробикой и ни на килограмм не похудела. Подскажите будет ли эффект в дальнейшем? Кто пробовал?
San © (01.03.2005 14:03)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


А объемы не пробовала замерять? Или тонуса мышц не замечаешь?
Снежка © (01.03.2005 14:03)
Прямая ссылка

нет не пробовала. А диету какую надо соблюдать ну там до тренировки не есть и после?
San © (01.03.2005 14:03)
Прямая ссылка

Конечно! Обычно за два часа до и два часа после не едят. Если хотят похудеть.
Снежка © (01.03.2005 14:03)
Прямая ссылка

а потом на ночь наесться так что ли?!
San © (01.03.2005 14:03)
Прямая ссылка

Ты во сколько тренируешься?
Снежка © (01.03.2005 14:03)
Прямая ссылка

Я занималась три месяца. И тоже не похудела :-(( Правда, диеты специальной не было. Может, в этом была основная проблема? Да и колени стали побаливать... Так что я теперь плещусь в бассейне и довольна результатами.
Рейнбоу © (01.03.2005 14:03)
Прямая ссылка

Нензнааай,с меня ,занимаясь на степе, 88 потов сходит,худею очень.
Лялия © (01.03.2005 15:03)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору