Форум >  Архив "Фитнес" >  Март 2005 года >  после тренировки

после тренировки

Девчат, у меня чего-то вторую недельку побаливает область поясницы (где копчик). причем болит перпендикулярно позвоночнику, при движениях когда пытаешься как бы "отклянчить" попу назад. Почему такое может быть? и от каких упражнений так там может болеть?
kcleo © (24.03.2005 12:03)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


По-моему, нельзя лёжа на спине поднимать ноги - упражнения на пресс снизу. Это вредно для поясницы. А лучше - пообщайся с тренером, потому как позвоночник-дело не шуточное и у женщин вообще часто болит поясница.
martina © (25.03.2005 13:03)
Прямая ссылка

У меня такие боли были тоже от упражнений на нижний пресс. Теперь всегда подкладываю коврик и стараюсь опускаться плавно - никаких проблем со спиной!
Ann © (25.03.2005 14:03)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору