| Форум > Архив "Фитнес" > Март 2005 года > Надо срочно худеть!!!! |
Надо срочно худеть!!!!
У меня небольшая проблемка, раньше у меня была очень стройная талия 56 см, меня это вполне устраивало, но когда недавно я измерила свои пораметры...
Оказалос что я прибавила аж на 10см правда в весе это не сильно отразилось но фигуру подпортило
скоро весна а мне так хочеться носить открытые топы
А из-за работы абсолютно не хватает времени на фитнес
Может кто-нибудь посоветует что делать ?
Малыша © (09.03.2005 09:03)
Непонятно, правда, почему с талией 66 см нельзя носить топ, но можно покачать пресс: лечь на пол, пальцы ног подсунуть под диван или без противовеса, руки за голову и сел-лёг, сел-лёг... И хулахуп.
Mangust © (09.03.2005 09:03) Прямая ссылка
Mangust © (09.03.2005 09:03) Прямая ссылка
Ну если только хулахуп
У меня просто кудато делись косые мыщцы пресса и никак возврощаться не хотят
Малыша © (09.03.2005 10:03) Прямая ссылка
Утром небольшая зарядочка!
Натали. © (09.03.2005 09:03) Прямая ссылка
о дааааа.... 66 сантиметров - это просто ужасно!!!! попа-то сколько?
Смешинка © (09.03.2005 09:03) Прямая ссылка
Смешинка © (09.03.2005 09:03) Прямая ссылка
попа нормально 91
я только в талии толстею
Малыша © (09.03.2005 10:03) Прямая ссылка
Малыша © (09.03.2005 10:03) Прямая ссылка
попа нормально 91
я только в талии толстею
Малыша © (09.03.2005 10:03) Прямая ссылка
Малыша © (09.03.2005 10:03) Прямая ссылка
66 - не смертельно
у меня попа 94, талия - 70. И никто еще не сказал ничего плохого о моей фигуре. И топы можено носить, так что не стоит впадать в панику
Смешинка © (09.03.2005 10:03) Прямая ссылка
Смешинка © (09.03.2005 10:03) Прямая ссылка
Главное в топах - соответсвующий рахмер:)
ЛеньТанька © (09.03.2005 10:03) Прямая ссылка
ЛеньТанька © (09.03.2005 10:03) Прямая ссылка
Точно :)
Смешинка © (09.03.2005 10:03) Прямая ссылка
Смешинка © (09.03.2005 10:03) Прямая ссылка
кстати зарядка не помогает...
даже йога не помогает
Наверное придеться в спорт зал на выходных походить...
А так не хочеться
Малыша © (09.03.2005 10:03) Прямая ссылка
кушай поменьше
МЛ © (09.03.2005 10:03) Прямая ссылка
МЛ © (09.03.2005 10:03) Прямая ссылка
эх.......а я за неделю 5 кг сбросила:))))))00
маня © (09.03.2005 10:03) Прямая ссылка
это как, мань?
сливка © (09.03.2005 11:03) Прямая ссылка
сливка © (09.03.2005 11:03) Прямая ссылка
МАНЯ ПОДЕЛИСЬ!!!
lissa © (09.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Ой-ой-ой-ой-ойййййй! Что же мне бедной делать:)))))) С топиком!
120х120х120 © (09.03.2005 10:03) Прямая ссылка
мне бы Ваши проблемы, я 6 ка скинула, набрать не могу((((
мля(((
kiprida © (09.03.2005 10:03) Прямая ссылка
kiprida © (09.03.2005 10:03) Прямая ссылка
Вопреки распространенному заблуждению, долбить пресс тебе не надо - от этого окружность талии становится больше.
То, что вес не увеличился, а талия выросла, означает, что ты потеряла какое-то количество мышц, но вырастила вместо них жирка.
Совет стандартный - ограничить углеводы (скажем, перестать есть сладкое, оставить если только черный шоколад), увеличить количество белков (курица, нежирный творог), добивать овощами (огурцами - идеально :), и увелисить расходы энергии.
Утренняя пробежка на голодный желудок.
Это - простой путь. Сложный, но правильный - тренажерный зал. Железо надо качать.
Пенис(а)тый © (09.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Пенис(а)тый © (09.03.2005 11:03) Прямая ссылка
