| Форум > Архив "Фитнес" > Март 2005 года > Бодифлекс |
Бодифлекс
Привет всем, что Вы думаете о бодифлексе? меня интересует больше не похудание а подтягивание фигуры, и заряжение энергией:) Кто занимался и кто занимается сейчас? какие отзывы?
Sh © (20.03.2005 18:03)
Прямая ссылка
Sh © (20.03.2005 18:03)
я занималаюсь бодифлексом регулярно где-то месяц, по книге.Диету не держу.Видимые улучшения у меня реально проявились через 2 нед -заметно подтянулась талия,складка убралась.Так общая гибкость улучшилась.Насчет прилива энергии особо как-то не ощутила.Заметила что насыщаться едой стала быстрее.Вобщем здорово по мне! только вот один и тот же комплекс упражнений начинает уже утомлять.скучно.
Isa © (20.03.2005 18:03) Прямая ссылка
Isa © (20.03.2005 18:03) Прямая ссылка
А ты добавь что-нибудь из уже известных упражнений, но применяй правила дыхания, гантели в начале комплекса тоже помогают
Nordika © (22.03.2005 19:03) Прямая ссылка
Nordika © (22.03.2005 19:03) Прямая ссылка
Вот и я об том же подумываю ,в книге правда не написано что можно эту методику на другие распостранять.Гантели -это идея!
Isa © (24.03.2005 19:03) Прямая ссылка
Isa © (24.03.2005 19:03) Прямая ссылка
