| Форум > Архив "Фитнес" > Январь 2005 года > силовые без кардио |
силовые без кардио
Уважаемый Терминатор! Вы не хотите нам рассказать как сбросить вес с помощью силовых тренировок без кардио?
василёк © (14.01.2005 17:01)
Прямая ссылка
надеюсь, уважаемый Терминатор объяснит, что силовые при полном отказе от кардио реально посадят сердце. ОЧЕНь надеюсь.
Alja (c) © (14.01.2005 21:01) Прямая ссылка
У качков проблемы, скорее всего, были совсем по другой причине :)
Но это тема отдельного разговора.
Abby Normal © (16.01.2005 02:01) Прямая ссылка
Но сейчас же зима, скользко и холодно. Я не знаю как бегать в такую погоду.
василёк © (17.01.2005 14:01) Прямая ссылка
глупости:)))) как ты представляешь полный отказ от кадрыо?? Из зала в постель, что ли? и что будем считать кардио? 20 минут на елиптическом после силовой - это кардио или баловство плушками????
а качки, про которых ты пишешь ниже, химию жрали, и скорее всего не “по науке”.
кардио необходимо 100%, но его отсутствие не приводит к фатальным результатам:) бакеры вон - типичные представители качков без кардио.
Matrix © (15.01.2005 03:01) Прямая ссылка
василёк © (14.01.2005 17:01)
надеюсь, уважаемый Терминатор объяснит, что силовые при полном отказе от кардио реально посадят сердце. ОЧЕНь надеюсь.
Alja (c) © (14.01.2005 21:01) Прямая ссылка
Объяснить, наверное, сможет...
Только посадят вряд ли. Особенно у женщины.
Только похудеть не помогут. И почему нужно отказываться от кардио?
Задача - согнать лишний жир. НАиболее эффективно - диета и аэробные нагрузки. При силовых жир не сгорает.
Abby Normal © (14.01.2005 21:01) Прямая ссылка
Abby Normal © (14.01.2005 21:01) Прямая ссылка
И я не знаю, почему нужно отказываться от кардио.
Насчёт сердца - у нас в клубе были прецеденты (у качков, которые решили, что кардио им вообще ни к чему). Да и тренер - по основной профессии врач - проповедовал.
Alja (c) © (14.01.2005 22:01) Прямая ссылка
Alja (c) © (14.01.2005 22:01) Прямая ссылка
У качков проблемы, скорее всего, были совсем по другой причине :)
Но это тема отдельного разговора.
Abby Normal © (16.01.2005 02:01) Прямая ссылка
Может и так. За что купила - за то и продала :)
Alja (c) © (17.01.2005 09:01) Прямая ссылка
Alja (c) © (17.01.2005 09:01) Прямая ссылка
Проблема в том, что в нашей тренажерке нет кардиотренажеров, а ездить куда-то в другое место мне не удобно.
василёк © (17.01.2005 11:01) Прямая ссылка
василёк © (17.01.2005 11:01) Прямая ссылка
Недалеко от дома есть место, где бегать?
Alja (c) © (17.01.2005 12:01) Прямая ссылка
Alja (c) © (17.01.2005 12:01) Прямая ссылка
Но сейчас же зима, скользко и холодно. Я не знаю как бегать в такую погоду.
василёк © (17.01.2005 14:01) Прямая ссылка
Не, по скользкому конечно не надо, мало ли - костей не соберешь...
Alja (c) © (17.01.2005 16:01) Прямая ссылка
Alja (c) © (17.01.2005 16:01) Прямая ссылка
глупости:)))) как ты представляешь полный отказ от кадрыо?? Из зала в постель, что ли? и что будем считать кардио? 20 минут на елиптическом после силовой - это кардио или баловство плушками????
а качки, про которых ты пишешь ниже, химию жрали, и скорее всего не “по науке”.
кардио необходимо 100%, но его отсутствие не приводит к фатальным результатам:) бакеры вон - типичные представители качков без кардио.
Matrix © (15.01.2005 03:01) Прямая ссылка
