Форум >  Архив "Фитнес" >  Январь 2005 года >  похуденин, аэробика

похуденин, аэробика

я занимаюсь аэробикой 5 раз в неделю,3 раза в неделю в тренажерном зале, после 7 не ем, тольно пол месяца, когда результатов ждать?и вообще подскажите еще что нить эфективное
юля © (28.01.2005 20:01)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


По-моему 5 раз в неделю аэробика -это перебор. А насчет результатов - смотря какая цель перед тобой стоит. Если похудеть, и к тому же намного, еще могу присоветовать посещать сауну (без пива естественно).
Забава Путятишна © (28.01.2005 22:01)
Прямая ссылка

у меня 2 часа в день аэробика (там все включено..и кардио и тренажерная программа)... прошло два месяца ..вес поднимается за счет мышечной массы но объемы уходят... самое главное что я поняла, что не важно сколько раз ты занимаешься, главное есть мало... и похудеешь
Шарик © (29.01.2005 22:01)
Прямая ссылка

я похудеть хочу, особенн в области живота, но спасибо за советы...впринципе вес меня не сильно волнует, а вот объемы хотелось бы уменьшить
юля © (30.01.2005 00:01)
Прямая ссылка

смотря чего хотите достич. некоторых рез-тов года 4 надо ждать
Matrix © (29.01.2005 04:01)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору