Форум >  Архив "Фитнес" >  Декабрь 2004 года >  ананас после тренировк и

ананас после тренировк и

Привет, девочки! Я прибежала с тренировки, время 21-00. Знаю, что после тренировки и вообще что на ночь углеводы есть нельзя. Мой ужин-питьевой йогурт. Можно съесть ананаса пару кусочков? Очень хочется!
Yola © (09.12.2004 13:12)

Оцените автора материала. Статью уже оценили 1 чел.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 5.00 из 5.
Прямая ссылка


конечно ананасик можно и после тренировки и до, в неограниченных количествах, т.к. только в этом фрукте содержится вещество бромелайн, которое способствует похуданию. На этом веществе основаны многие препараты для похудания. Но нужно чтобы ананс был натуральным , а не консервированным. И еще фруктовая кислота разрушает зубную эмаль, поэтому надо защищаться.
Blondbeauty © (09.12.2004 14:12)
Прямая ссылка

Ананас съешь, а вот от йогурта лучше отказаться. Поешь некрахмалистые фрукты или овощи(тоже некрахмалистые), выпей зел.чай с лимоном, это будет полезнее. А вообще лучше отказаться от всего. Я тоже после работы перед тренировкой остаюсь без ужина. Съедаю кваш.капусту и чай или кофе, когда совсем нет сил.Помогает.
ЖеняК © (09.12.2004 14:12)
Прямая ссылка

сёшь, конечно:))) тебе же надо восстанавливаться после тренировки
Matrix © (09.12.2004 16:12)
Прямая ссылка

а йогурт -это что, как не углеводы??? :))))))))
Ванильный Ветер © (09.12.2004 16:12)
Прямая ссылка

Вот никак не получается у меня понять,в каких же продуктах содержится что.Могу лишь определить наличие жира.А углеводы от белка-нет(ПЖЛСТА, для тупицы в этой области не могла бы ты провести маааленькую консультацию. БлЫгАдарю))
Ну не знаю( © (09.12.2004 17:12)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору