Форум > Архив "Фитнес" > Сентябрь 2004 года > Караул |
Караул
Пошла сегодня первый раз на тренировку под названием TAB там упражнения на пресс восновном, так вот я думала, что он (пресс) у меня есть (в тренажерке делала скручивания на тренажере 3-4 подхода по 20 повторов с весом 45кг), а оказалось куда-то делся :( Сначала, во время упражнений у меня мышцы на животе устали, потом заболели, потом делали упр. для спины, а потом опять на пресс, а я не могу!!! не потому что больно, а потому что я их просто перестала чувствовать, вот нету у меня там ничего, даже простые скручивания не удались, позорище!!! Вот сижу и думаю, что это значит и было ли у кого-то также???
Скорпионка © (13.09.2004 23:09)
Прямая ссылка
Скорпионка © (13.09.2004 23:09)
Что? Не у кого не было? Я так и знала!!!! Позор на мои седины :)
Скорпионка © (14.09.2004 13:09) Прямая ссылка
Скорпионка © (14.09.2004 13:09) Прямая ссылка
просто может плохо разогрелись......................мыщцы?!
Ви © (14.09.2004 17:09) Прямая ссылка
Ви © (14.09.2004 17:09) Прямая ссылка
Да нет вроде, я ж перед этим ещё на дорожке 20 минут бегала
Скорпионка © (15.09.2004 00:09) Прямая ссылка
Скорпионка © (15.09.2004 00:09) Прямая ссылка