| Форум > Архив "Фитнес" > Сентябрь 2004 года > Я вернулась... |
Я вернулась...
Кто меня помнит, я в августе в отпуск собиралась, все мучила всех вопросами как бы не поправиться на отдыхе. Так вот докладываю - вернулась даже минус 2кг (хотя далеко не голодала).
Снова приступила к тренировкам. В общем мой итог (я начала заниматься с конца мая) минус 16кг. Вот позравьте меня....
ЛЁКА © (20.09.2004 11:09)
Прямая ссылка
Я начала с диеты (10 дней на японской) - потеряла примерно 5кг, потом купила карту в Марк Аврелий, за июнь и июль потеряла еще 6кг (кардиотренажеры по 2 часа 6 раз в неделю, ну и плюс слежу за питанием, но не голодаю!), потом уехала в отпуск на весь август, почти ни в чем себе не отказывала (ну старалась на ночь не наедаться, ну и плюс купалась много), вот минус еще 2кг, ну и по приезду с сентября опять занимаюсь на кардио 6 раз в неделю правда уже по 1-1,5часа, больше времени не хватает. Вот ну и минус еще 2кг.
Правда у меня очень большой был исходный вес, поэтому мне еще пахать и пахать...но все равно приятно...на работе все заметили.
ЛЁКА © (20.09.2004 11:09) Прямая ссылка
умничка! главное желание!!!
но кардио 6 раз в неделю по 2 часа - впечатляет.
у меня поменьше выходит...
Princess Be © (20.09.2004 11:09) Прямая ссылка
ЛЁКА © (20.09.2004 11:09)
за 4 месяца это очень много!!!
поздравляю!!!
а тренировки какие? в спорцале?
Princess Be © (20.09.2004 11:09) Прямая ссылка
Princess Be © (20.09.2004 11:09) Прямая ссылка
Я начала с диеты (10 дней на японской) - потеряла примерно 5кг, потом купила карту в Марк Аврелий, за июнь и июль потеряла еще 6кг (кардиотренажеры по 2 часа 6 раз в неделю, ну и плюс слежу за питанием, но не голодаю!), потом уехала в отпуск на весь август, почти ни в чем себе не отказывала (ну старалась на ночь не наедаться, ну и плюс купалась много), вот минус еще 2кг, ну и по приезду с сентября опять занимаюсь на кардио 6 раз в неделю правда уже по 1-1,5часа, больше времени не хватает. Вот ну и минус еще 2кг.
Правда у меня очень большой был исходный вес, поэтому мне еще пахать и пахать...но все равно приятно...на работе все заметили.
ЛЁКА © (20.09.2004 11:09) Прямая ссылка
умничка! главное желание!!!
но кардио 6 раз в неделю по 2 часа - впечатляет.
у меня поменьше выходит...
Princess Be © (20.09.2004 11:09) Прямая ссылка
Я езжу каждый день до работы, уже втянулась...
ЛЁКА © (20.09.2004 11:09) Прямая ссылка
ЛЁКА © (20.09.2004 11:09) Прямая ссылка
