Форум > Архив "Фитнес" > Сентябрь 2004 года > Армания,найдись!)) |
Армания,найдись!))
Гроссмайстер,я ведь все выходные не спала,ожидая твоего приговора с упражнениями))Ты мне обещала разъяснить некоторые.Прости за настойчивость,но твоя фигура и опыт-лучшие рекомендации.Еще раз спасибо
Мистика © (20.09.2004 11:09)
Прямая ссылка
Мистика © (20.09.2004 11:09)
Привет!
Вот ссылка на упражнение становая тяга с картинками:)
Армания © (20.09.2004 12:09)
Прямая ссылка
Армания © (20.09.2004 12:09)
Спасибо,Машуля) Пошла приобщаться ,пока визуально, к физкультуре и спорту))Ждите моих рекордов)
Мистика © (20.09.2004 14:09) Прямая ссылка
Мистика © (20.09.2004 14:09) Прямая ссылка
Пожалуйста! Спрашивай, если что:)
В становой тяге, штангу замени гантельками, и вперед! Увидимся на олимпиаде:)
Арманька © (20.09.2004 14:09) Прямая ссылка
Арманька © (20.09.2004 14:09) Прямая ссылка
Угу.Приготовилась внимательно изучать позы на картинках)))Может зарисовать?))Вчера меня уже спросили по телефону:А ты чего это так пыхтишь?,)Вот же ка:звуки похожие,а удовольствие сомнительное))
Мистика © (20.09.2004 14:09) Прямая ссылка
Мистика © (20.09.2004 14:09) Прямая ссылка
Мистика, может здесь более подробно про становую написано
Футя © (20.09.2004 17:09)
Прямая ссылка
Футя © (20.09.2004 17:09)
Посмотрю внимательно.Спасибо,Футя.Очень искренне благодарна за просвещение идиотки в вопросах спорта)
Мистика © (20.09.2004 17:09) Прямая ссылка
Мистика © (20.09.2004 17:09) Прямая ссылка
Мое мнение вообще такое, что даж, если нет возможности ходить в зал, можно один раз найти время на разовое занятие и тебе все покажут как правильно делать.
Футя © (21.09.2004 10:09) Прямая ссылка
Футя © (21.09.2004 10:09) Прямая ссылка
Думаю,что это будет лучшим вариантом.Дело в том,что мне противопоказаны нагрузки физические большие,а без специалиста трудно определить,какие упражнения таковыми являются.Ориентироваться же на собственное самочувстве- не всегда верный путь.Нагрузки могут накапливаться и лишь через время выходить "боком"(Спасибо за совет
Мистика © (21.09.2004 11:09) Прямая ссылка
Мистика © (21.09.2004 11:09) Прямая ссылка
Не за что, иначе просто потерянное время будет, можно прочитать хорошее описание и не понять как делать, я кстати занимаюсь силовыми в группе с бодибарами, гантелями, утяжелителями, нагрузки хорошие, хоть и вес не самый большой, может тебе тож такой вариант подойдет
Футя © (21.09.2004 11:09) Прямая ссылка
Футя © (21.09.2004 11:09) Прямая ссылка
Мда...Посмотрела..Но все упражнения для тренажерного зала.Или моей фантазии не хватает их адаптировать к домашним условиям...
Все равно-спасибо,что отнеслась внимательно к моей просьбе
Мистика © (20.09.2004 14:09) Прямая ссылка
Мистика © (20.09.2004 14:09) Прямая ссылка
Так становую можно и дома делать, посмотри внимательно!
Арманька © (20.09.2004 14:09) Прямая ссылка
Арманька © (20.09.2004 14:09) Прямая ссылка
Армания, посмотрела твои фотки, выглядишь - супер =)))
Miya W. © (20.09.2004 22:09) Прямая ссылка
Miya W. © (20.09.2004 22:09) Прямая ссылка
спасибо:)
Арманька © (21.09.2004 10:09) Прямая ссылка
Арманька © (21.09.2004 10:09) Прямая ссылка