Форум > Архив "Фитнес" > Август 2004 года > Упражнения для осанки |
Упражнения для осанки
Кто знает хорошие упражнения для осанки для выполнения дома? После родов совершенно спина потеряла форму, в зал ходить, естественно, некогда. Буду благодарна.
Juju © (30.08.2004 16:08)
Прямая ссылка
Juju © (30.08.2004 16:08)
рыбка. лечь на живот и тянуть руки и ноги вверх, можно по отдельности руки или ноги. раз по 20.
сью © (31.08.2004 17:08) Прямая ссылка
сью © (31.08.2004 17:08) Прямая ссылка