| Форум > Архив "Фитнес" > Июль 2004 года > странно... |
странно...
почему уже второй день нет новых тем на спорте?
что все уже привели себя в порядок к пляжному сезону?
Армания © (09.07.2004 11:07)
Думаю, у многих уже отпуск закончился. Теперь до Нового Года можно жить спокойно :)))
Alja (c) © (09.07.2004 11:07) Прямая ссылка
жить на диване с пончиками и плюшками:)
Арманька © (09.07.2004 11:07) Прямая ссылка
Я на распутье, в тренажерку надо идти, а я все танцую (вчера латина супер!), ну еще 2 раза в неделю силовые конечно, за июнь не похудела, а мне еще 5-7 кг убирать, устала наверно уже
Футя © (09.07.2004 11:07) Прямая ссылка
Футя © (09.07.2004 11:07) Прямая ссылка
А я очень плохо себя чувствовала последние две недели, так что в зал пару раз всего и сходила. И то не в полную силу занималась :(
Alja (c) © (09.07.2004 11:07) Прямая ссылка
Alja (c) © (09.07.2004 11:07) Прямая ссылка
а я несмотря на свой д\р - исправно посещала зал:) только непосредственно в тот день утром на дорожке не ходила... стыдно:)
Арманька © (09.07.2004 11:07) Прямая ссылка
Да уж, стыдоба! :)))
Я тут еллиптический тренажер осваиваю... Как-то мне на нем тяжко :)) На велике легче.
Слушай, я до сих пор думала, что аэробная и кардио нагрузка - одно и то же. Я ошибалась??
Alja (c) © (09.07.2004 11:07) Прямая ссылка
Alja (c) © (09.07.2004 11:07) Прямая ссылка
нет ты не ошибаешься. я бы сказала что это синонимы. аэробная нагрузка=кардионагрузка. хотя конечно дословно кардио это тренировка сердечной мышцы, есть такая программа на всех аэробных тренажерах.
Армашка © (09.07.2004 11:07) Прямая ссылка
Армашка © (09.07.2004 11:07) Прямая ссылка
"Да но если я увеличиваю интенсивность ... то увеличивается и пульс, а как я понимаю это значит, что тренеровка становиться не аэробной, а кардио. Эффект уже не тот."
Vot, eto na dnjah zdes' bylo.
Alja (c) © (09.07.2004 11:07) Прямая ссылка
Alja (c) © (09.07.2004 11:07) Прямая ссылка
ну если тренируется сердце, это не означает, что ты не тренируешь тело.
показаниям компьютера в тренажере я не очень доверяю.
Арманька © (09.07.2004 11:07) Прямая ссылка
Арманька © (09.07.2004 11:07) Прямая ссылка
Армань ты утром и вечером ходишь, как я поняла?
Matrix © (09.07.2004 20:07) Прямая ссылка
Matrix © (09.07.2004 20:07) Прямая ссылка
ой, мне до пляжа, как до Луны :) Но хожу и тружусь исправно, по три раза в неделю. Но рано о результатах говорить, хотя кое-что уже заметно:) Чуток совсем:)
Кайсик © (09.07.2004 11:07) Прямая ссылка
Кайсик © (09.07.2004 11:07) Прямая ссылка
Вот и молодец!!!! Ты нам рассказывай как и что у тебя там идет
Matrix © (09.07.2004 20:07) Прямая ссылка
Matrix © (09.07.2004 20:07) Прямая ссылка
все в спортзалах, наверное
Bageera © (09.07.2004 12:07) Прямая ссылка
А разве здесь бывают новые темы?? В основном : Что бы такое съесть что бы похудеть!
Fru © (11.07.2004 20:07) Прямая ссылка
Fru © (11.07.2004 20:07) Прямая ссылка
