| Форум > Архив "Фитнес" > Июль 2004 года > Спорт и алкоголь |
Спорт и алкоголь
Правда ли, что если выпил хоть немного алкоголя (бокал вина, к примеру), то не стОит после этого идти на тренировку? Якобы, это очень вредно и все такое?
Я такое мнение слышала от человека, который очень давно и много занимается, в прошлом спортсмен. А вот обоснование сей теории узнать не успела... Теперь думаю :)
Alja (c) © (20.07.2004 19:07)
Прямая ссылка
у меня такой проблемы не стоит - зал отдельно, алкоголь - отдельно:)
Matrix © (20.07.2004 19:07) Прямая ссылка
А у меня стоит, причем остро!
Ну бывает, я не всегда могу отказать себе в бокале вина. Мне потом не влом на тренировку идти, дело не в этом. Я просто думаю, правда ли, что это ну прям губительно для здоровья?? Или можно спокойни заниматься? Ну не окосею же я с 1 бокала :)
Alja (c) © (20.07.2004 19:07) Прямая ссылка
Гы :)) Представляю шок спортивной публики :)) Милая девушка, распространяя ароматы спиртного, беретя за штангу!
Вот давление - это да, я тоже думала об этом.
Alja (c) © (20.07.2004 19:07) Прямая ссылка
и все лучше после тренировки, нагрузка на сердце, давление повышается.
К тому же, алкоголь снижает внимание - вдруг тебя штангой придавит)))
Нэт © (20.07.2004 22:07) Прямая ссылка
и это правильно))
Нэт © (20.07.2004 22:07) Прямая ссылка
а чего тут думать - тренер сказал "низзя", значит - нельзя
miaou © (20.07.2004 19:07) Прямая ссылка
Он мне не тренер, он мне свекр потенциальный :)) Мало ли чего насоветует...
Alja (c) © (20.07.2004 19:07) Прямая ссылка
Я, конечно, уже давно не спортсмЭнка...Но почти (!) каждый день на степпере "прохаживаюсь" по полчаса. Дык вот. Пробовала оба варианта: вино до и после. Остановилась на "после". Кстати, напоминаю, что в 100 граммах сухого вина - от 150 (красное) до 170 (белое) ккал
Donna Душечка © (20.07.2004 20:07) Прямая ссылка
в белом больше сахара, что ли? Ну да, наверно.
Matrix © (20.07.2004 20:07) Прямая ссылка
Alja (c) © (20.07.2004 19:07)
ну в принципе это верно ! наверно нужно что-то одно выбрать либо тренировка -либо алкоголь,не вижу смысла идти в зал под градусом :-))
April © (20.07.2004 19:07) Прямая ссылка
April © (20.07.2004 19:07) Прямая ссылка
у меня такой проблемы не стоит - зал отдельно, алкоголь - отдельно:)
Matrix © (20.07.2004 19:07) Прямая ссылка
А у меня стоит, причем остро!
Ну бывает, я не всегда могу отказать себе в бокале вина. Мне потом не влом на тренировку идти, дело не в этом. Я просто думаю, правда ли, что это ну прям губительно для здоровья?? Или можно спокойни заниматься? Ну не окосею же я с 1 бокала :)
Alja (c) © (20.07.2004 19:07) Прямая ссылка
а как кащет после зала тот же бокал? Вот не далее как вчера я пришла из качалки и с вином мы неплохо поужинали:)
до я бы не стала пить до зала:)
может неожиданно давление скакать - алкоголь расширяет сосуды и все-таки меняет координацию, а нагрузка и так большая. кстати, запах бывает даже после пары гллотков.
Matrix © (20.07.2004 19:07) Прямая ссылка
Matrix © (20.07.2004 19:07) Прямая ссылка
Гы :)) Представляю шок спортивной публики :)) Милая девушка, распространяя ароматы спиртного, беретя за штангу!
Вот давление - это да, я тоже думала об этом.
Alja (c) © (20.07.2004 19:07) Прямая ссылка
у нас такое чудо ходит - толо страшно прокуренное и далеко не девушка. Я собираю обычно свои манатки и ухожу в другой конец зала.
Он, кажется, ещё и на кокаине (кажется) периодически.
Matrix © (20.07.2004 19:07) Прямая ссылка
Matrix © (20.07.2004 19:07) Прямая ссылка
нууу.. а ты лучше не отказывай себе в бокале вина _после_ тренировки
miaou © (20.07.2004 19:07) Прямая ссылка
miaou © (20.07.2004 19:07) Прямая ссылка
и все лучше после тренировки, нагрузка на сердце, давление повышается.
К тому же, алкоголь снижает внимание - вдруг тебя штангой придавит)))
Нэт © (20.07.2004 22:07) Прямая ссылка
и это правильно))
Нэт © (20.07.2004 22:07) Прямая ссылка
а чего тут думать - тренер сказал "низзя", значит - нельзя
miaou © (20.07.2004 19:07) Прямая ссылка
Он мне не тренер, он мне свекр потенциальный :)) Мало ли чего насоветует...
Alja (c) © (20.07.2004 19:07) Прямая ссылка
ааа... ну в общем я ток от тренера сие взяла.. а так, если подумать.. даж не знаю.. может быть из-за повышенной опасности травмы, может быть излишняя нагрузка на сердце..
я просто знаю, что это несовместимо и все
miaou © (20.07.2004 19:07) Прямая ссылка
miaou © (20.07.2004 19:07) Прямая ссылка
Я, конечно, уже давно не спортсмЭнка...Но почти (!) каждый день на степпере "прохаживаюсь" по полчаса. Дык вот. Пробовала оба варианта: вино до и после. Остановилась на "после". Кстати, напоминаю, что в 100 граммах сухого вина - от 150 (красное) до 170 (белое) ккал
Donna Душечка © (20.07.2004 20:07) Прямая ссылка
в белом больше сахара, что ли? Ну да, наверно.
Matrix © (20.07.2004 20:07) Прямая ссылка
Наверно, не в сахаре дело - оно же сухое... А им ещё и цистит лечшт
Donna Душечка © (20.07.2004 20:07) Прямая ссылка
Donna Душечка © (20.07.2004 20:07) Прямая ссылка
Правда??? Красным сухим?
Alja (c) © (20.07.2004 20:07) Прямая ссылка
Alja (c) © (20.07.2004 20:07) Прямая ссылка
белым! По 150 гр в день. Но в течение месяца-двух
Donna Душечка © (20.07.2004 20:07) Прямая ссылка
Donna Душечка © (20.07.2004 20:07) Прямая ссылка
и клуквенным соком ещё
Matrix © (20.07.2004 20:07) Прямая ссылка
Matrix © (20.07.2004 20:07) Прямая ссылка
и ошпаренным луком!
Donna Душечка © (20.07.2004 20:07) Прямая ссылка
Donna Душечка © (20.07.2004 20:07) Прямая ссылка
Спасибо, запомню.
Alja (c) © (20.07.2004 20:07) Прямая ссылка
Alja (c) © (20.07.2004 20:07) Прямая ссылка
На сердце идет лишняя нагрузка.
Забава © (21.07.2004 08:07) Прямая ссылка
Забава © (21.07.2004 08:07) Прямая ссылка
мой тренер говорит, что ПОЛ бокала красного сухого для женщины (для мужчин целый бокал)в день не повредит. А вот если больше принять, то уже надо делать перерыв между тренировками. Я вчера в связи с ДР выпила бокала 3-4 красного вина, тренировка сегодня отменяется, пойду только в пятницу. Плюс ещё от вчерашней еды (поздний сытный ужин) отдохну пару дней.
Кайсик © (21.07.2004 11:07) Прямая ссылка
Кайсик © (21.07.2004 11:07) Прямая ссылка
