Форум > Архив "Фитнес" > Июнь 2004 года > Скакалка |
Скакалка
Я от кого-то слышала, что при занятиях на скакалке здорово скидываеш вес. А что вы думаете по этому поводу?
кузя © (01.06.2004 13:06)
Прямая ссылка
кузя © (01.06.2004 13:06)
не думаю, знаю))))) уже лет 10 это мой любимый вид спорта)))
Gretta © (01.06.2004 13:06) Прямая ссылка
Gretta © (01.06.2004 13:06) Прямая ссылка
Мне бы только 5-7 кг скинуть, а спорт зала поблизости нет, я обычно совершаю по 4-7 прогулок в неделю по 15-30 мин.
кузя © (01.06.2004 13:06) Прямая ссылка
кузя © (01.06.2004 13:06) Прямая ссылка
утром и вечером по 100 раз попрыгай - увидишь результат.
Gretta © (01.06.2004 13:06) Прямая ссылка
Gretta © (01.06.2004 13:06) Прямая ссылка
А можно ведь и без скакалки прыгать? ))
MoulinRouge © (01.06.2004 13:06) Прямая ссылка
MoulinRouge © (01.06.2004 13:06) Прямая ссылка
ну со скакалкой как то интереснее и ритм очень быстрый. Вот сейчас по совету греты 100 раз попрыгала...ощущаеться
кузя © (01.06.2004 13:06) Прямая ссылка
кузя © (01.06.2004 13:06) Прямая ссылка
только не забрось это дело))))
лучше конечно 3 раза в день...но можно два. результат будет))))
Gretta © (01.06.2004 13:06) Прямая ссылка
Gretta © (01.06.2004 13:06) Прямая ссылка
Постараюсь...Я еще на диету сесть вздумала...посмотрим на сколько меня хватит
кузя © (01.06.2004 13:06) Прямая ссылка
кузя © (01.06.2004 13:06) Прямая ссылка
удачи)))))) я по диетам не могу дать совет...
Gretta © (01.06.2004 13:06) Прямая ссылка
Gretta © (01.06.2004 13:06) Прямая ссылка
Спасибо...вам тоже удачи
кузя © (01.06.2004 13:06) Прямая ссылка
кузя © (01.06.2004 13:06) Прямая ссылка
а мне так веселее)))))
Gretta © (01.06.2004 13:06) Прямая ссылка
Gretta © (01.06.2004 13:06) Прямая ссылка
Всегда хотела узнать, какой длинны должна быть скакалка, если у мя рост 173! Минимальной, ато у мя потолок низкий!
Karolla © (01.06.2004 13:06) Прямая ссылка
Karolla © (01.06.2004 13:06) Прямая ссылка
обычно, говорят, что ручки скакалки( если на нее наступить ногами) должны быть чуть выше талии( нижний край).
Gretta © (01.06.2004 14:06) Прямая ссылка
Gretta © (01.06.2004 14:06) Прямая ссылка
сенкс, пойду скоро и се преобритать такую вещь:)
Karolla © (01.06.2004 14:06) Прямая ссылка
Karolla © (01.06.2004 14:06) Прямая ссылка
присмотри такую, где ручки позволяют веревочку свободно вращаться. у меня кож. веревка и деревянные ручки - очень удобно.
Gretta © (01.06.2004 14:06) Прямая ссылка
Gretta © (01.06.2004 14:06) Прямая ссылка
А я на грудь ориентируюсь, если наступить на нее то ручки должны быть на уровне груди
кузя © (01.06.2004 14:06) Прямая ссылка
кузя © (01.06.2004 14:06) Прямая ссылка