| Форум > Архив "Фитнес" > Июнь 2004 года > Расскажите... плиз! |
Расскажите... плиз!
Девочки, подскажите неграмотной - начиталась, что виды тренеровок для ПОХУДЕНИЯ должны быть обязательно аэробные + силовые.Силовые подразумевают поход в тренаж. зал. А мне там СКУЧНО!!! Хожу на такие виды тренеровок (АВЛ, круговая), чтобы там сочеталась аэробная часть с силовой 50/50. На силовой работаем с малым весом 1-2 кг. но в "темпе". Хожу 2-3раза в неделю. Как вы думаете - будет ли достаточно ?
Лео © (16.06.2004 09:06)
найди то, что будет НЕ СКУЧНО, тогда будет результат
Нэт © (16.06.2004 11:06) Прямая ссылка
