| Форум > Архив "Фитнес" > Июнь 2004 года > Хочу похвалиться!!! |
Хочу похвалиться!!!
Я тут жаловалась, что начала заниматься и набрала почти 2 кг...
вот сегодня взвесилась, и о чудо после 3х недель упорных занятий и конечно ограничений в еде - результат - 4кг.
Спасибо всем кто меня тогда поддержал!
И что еще интересно - когда я сильно ограничивала питание, то почти не худела, а как только стала питаться чуть лучше то сразу стала худеть. Наверно организму действительно нужна энергия что-бы сжигать жиры.
Вот еще начала йогой заниматься, в качестве растяжки очень-даже. и что странно после нее побаливают мышцы, это значит что она дает все-таки какую-то силовую нагрузку? подскажите, плз
ЛЁКА © (28.06.2004 16:06)
Прямая ссылка
ЛЁКА © (28.06.2004 16:06)
Разумеется йога дает нагрузку и на мышцы (если вы когда нибудь видели живого йога...)Но йога тоже включает различные упражнения и сложно судить не зная какими именно вы пользуетесь. Как правило в начале следует гимнастика, разогрев суставов, затем расслабление - тянущие позы, и наконец ассаны.
Guna © (29.06.2004 14:06) Прямая ссылка
Guna © (29.06.2004 14:06) Прямая ссылка
