Форум >  Архив "Фитнес" >  Май 2004 года >  Помогите пожалуйста

Помогите пожалуйста

Помогите пожалуйста, я знаю что очень много разных сайтов, но я хочу личных и конкретных советов... Хочу похудеть и приобрести форму..Рост у меня 176 см, вес 70кг., у меня маленькая талия ,красивая грудь, но вот "уши " и я незнаю как от них избавиться, вообщем нужен пресс, и красивые ноги, упражнения понятные, и для дом. условий. И от чего отказаться (мучное и сладкое не люблю). Заранее всем спасибо.
Рада © (31.05.2004 12:05)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


а что такое "уши"?
Мечунгита © (31.05.2004 15:05)
Прямая ссылка

Так называют область ног с боку, где бедра, *)))
kcleo © (31.05.2004 16:05)
Прямая ссылка

Найди журнал "кутузовский проспект" там естьреклама авторской методики по ликвидации "ушей". Больно и дорого, но результативно
Светлана © (31.05.2004 17:05)
Прямая ссылка

купи журнал и вперед. там есть хорошие методики
kcleo © (31.05.2004 16:05)
Прямая ссылка

знаешь я тут стала на лошадях более конкретно заниматься. т.е. ездой без страмян и у меня ушки пропадают)) ну если не ездишь то тебя пока пробьет и просто рысь и галоп)) удачи
довольная © (31.05.2004 20:05)
Прямая ссылка

Упражнение: стоя на коленях, боком к опоре (стул), одна рука опирается на стул, поднимаешь разноименную этой руке ногу (которая дальше от опоры), согнутую в колене, как можно выше в сторону и чуть вперед. Спина прямая, ни вперед, ни вбок не наклоняться. Начиная от 100 раз довести до 300-500 раз за подход на каждую ногу. И так 4-5 раз в неделю - и исчезновение ушей обеспечено.
Daisy © (01.06.2004 10:06)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору