| Форум > Архив "Фитнес" > Апрель 2004 года > худею! |
худею!
Вчера был первый день,выдержала, пила только кефир, вроде как разгрузочный день. и вечером немного покаталась на велосипеде. утро начала с занятий любовью, тоже говорят помогает. по дороге в офис купила яблоки. чтобы еще такое придумать! и кто со мной за компанию?
Helga © (20.04.2004 11:04)
Прямая ссылка
Это потому что второй день)))))
Изнанка © (20.04.2004 11:04) Прямая ссылка
молодессс:)
Армания © (20.04.2004 11:04) Прямая ссылка
пасибки
(вся такая засмущалась даже)
Изнанка © (20.04.2004 11:04) Прямая ссылка
энто типо французской диеты - на завтрак кофе и секс, на обед токо секс, а на ужин дважды секс....
Milena © (20.04.2004 11:04) Прямая ссылка
Я с тобой за компанию)))))
Изнанка © (20.04.2004 11:04) Прямая ссылка
А я вычитала что кг.8 можно сбросить кушая вместо завтраки рис с вечера замоченный в воде, а потом 3 часа не есть. Сначала тяжело, потом привыкла и уже до 12 часов совсем есть не хочу. Похудела, в любимую юбку теперь нормально влезаю!!! Ну еще конечно, жирного не ем и стараюсь аэробикой заниматься!
ittl © (20.04.2004 11:04) Прямая ссылка
А сколько риса нужно есть?
манера © (20.04.2004 13:04) Прямая ссылка
1.5 ложек. Но сначала тяжело и не вкусно, зато потом так легко!
littl © (20.04.2004 17:04) Прямая ссылка
Займись любовью в офисе, вдуг тоже поможет? =)
Snikersy © (20.04.2004 12:04) Прямая ссылка
Helga © (20.04.2004 11:04)
ты в курсе, что яблоки "разжигают" аппетит?
Армания © (20.04.2004 11:04) Прямая ссылка
Армания © (20.04.2004 11:04) Прямая ссылка
Лучше есть грейпфруты...они на долго "убивают" аппетит и не каллорийные.
Проверено
Робкая © (20.04.2004 11:04) Прямая ссылка
Робкая © (20.04.2004 11:04) Прямая ссылка
может тогда завтра грейпруфрут? сегодня все же яблоко?
Helga © (20.04.2004 11:04) Прямая ссылка
Helga © (20.04.2004 11:04) Прямая ссылка
И олго собираешься так продержаться?
Изнанка © (20.04.2004 11:04) Прямая ссылка
Изнанка © (20.04.2004 11:04) Прямая ссылка
не знаю пока,
я планировал завтра кашки покушать, а послезавтраснова на овощах-Фруктах
Helga © (20.04.2004 11:04) Прямая ссылка
Helga © (20.04.2004 11:04) Прямая ссылка
а сколько каллории в одном?
я иногда ими обедаю.
Milena © (20.04.2004 11:04) Прямая ссылка
Milena © (20.04.2004 11:04) Прямая ссылка
Грейпфрут 100 г.
(г) белки 0,90
(г) жиры 0,20
(г) углев. 6,50
(г) калор. 35(ккал)
Робкая © (20.04.2004 11:04) Прямая ссылка
Робкая © (20.04.2004 11:04) Прямая ссылка
эТО ТОЧНО!
Армания © (20.04.2004 11:04) Прямая ссылка
Армания © (20.04.2004 11:04) Прямая ссылка
Ага, точно!
Я когда вечером хочется есть, а низзя, обычно на крайний случай один грейпфрут оставляю. Действительно, аппетит снижает.
Daisy © (20.04.2004 13:04) Прямая ссылка
Daisy © (20.04.2004 13:04) Прямая ссылка
на, меня яблоки влияют исключительно положительно)))
Helga © (20.04.2004 11:04) Прямая ссылка
Helga © (20.04.2004 11:04) Прямая ссылка
Это потому что второй день)))))
Изнанка © (20.04.2004 11:04) Прямая ссылка
а ты как худеешь? мне так хочется компаньенку найти!
Helga © (20.04.2004 11:04) Прямая ссылка
Helga © (20.04.2004 11:04) Прямая ссылка
Я ну не то чтобы себя ограничиваю одним кефиром и яблоками, но днем ем на работе суп и легкие салаты, после 6 не ем (ну только если овощи-фрукты), и упражнения)))) Вот!!!!
Изнанка © (20.04.2004 11:04) Прямая ссылка
Изнанка © (20.04.2004 11:04) Прямая ссылка
молодессс:)
Армания © (20.04.2004 11:04) Прямая ссылка
пасибки
(вся такая засмущалась даже)
Изнанка © (20.04.2004 11:04) Прямая ссылка
энто типо французской диеты - на завтрак кофе и секс, на обед токо секс, а на ужин дважды секс....
Milena © (20.04.2004 11:04) Прямая ссылка
Я с тобой за компанию)))))
Изнанка © (20.04.2004 11:04) Прямая ссылка
А я вычитала что кг.8 можно сбросить кушая вместо завтраки рис с вечера замоченный в воде, а потом 3 часа не есть. Сначала тяжело, потом привыкла и уже до 12 часов совсем есть не хочу. Похудела, в любимую юбку теперь нормально влезаю!!! Ну еще конечно, жирного не ем и стараюсь аэробикой заниматься!
ittl © (20.04.2004 11:04) Прямая ссылка
А как ты потом в течении дня питаешься?
Alja (c) © (20.04.2004 12:04) Прямая ссылка
Alja (c) © (20.04.2004 12:04) Прямая ссылка
потом стараюсь как обычно, но почему то получаеться в 1,5 раза меньше кушать. Если раньше я плотно завтракала, плотно обедала и легкий ужин до 18.00, то сейчас получается утром рис, плотный обед и тот же ужин. И сыта!
littl © (20.04.2004 17:04) Прямая ссылка
littl © (20.04.2004 17:04) Прямая ссылка
А сколько риса нужно есть?
манера © (20.04.2004 13:04) Прямая ссылка
1.5 ложек. Но сначала тяжело и не вкусно, зато потом так легко!
littl © (20.04.2004 17:04) Прямая ссылка
А не могла бы подробнее об этом. Знакомая моей притяльницы кг 6 сбросила таким образом, но подробностей не знаю. Вот какие вопросов:
1.рис на ночь заливать водой холодной или горячей? 2. утром варить или сырым есть?
Своя © (22.04.2004 00:04) Прямая ссылка
Своя © (22.04.2004 00:04) Прямая ссылка
Займись любовью в офисе, вдуг тоже поможет? =)
Snikersy © (20.04.2004 12:04) Прямая ссылка
