Форум >  Архив "Фитнес" >  Апрель 2004 года >  девочки поделитесь

девочки поделитесь

своими успехами. Кто насколько и за какое время похудел. Как и чем для этого занимался и питался. Очень хочется услышать истории успеха в нелегком деле похудения. Всем заранее спасибо.
надюшка © (08.04.2004 10:04)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


У меня есть свои распорядок занятии: воскресенье, понедельник, среда и четверг-фитнесс по часу (иногда больше), вторник и пятница-бассейн по 45 минут. Суббота-выходной. В хорошую погоду могу погонять на велике. В питании себя не ограничиваю. За полгода сбросила 16 кг.
Lapon'ka © (08.04.2004 10:04)
Прямая ссылка

Ой, а мне еще 10кг сбрасывать! (как минимум) Неужели я такая худая была?
Футя © (08.04.2004 11:04)
Прямая ссылка

а сколько вы уже сбросили и как?
надюшка © (08.04.2004 11:04)
Прямая ссылка

Я с 23 февраля пост держу, и на степ, силовые еще хожу, вот 6-7 кг сбросила пока. Снег растает, бегать буду каждый день, плавать и пр. Даже не верится, что 50 кг весила еще не так давно
Футя © (08.04.2004 11:04)
Прямая ссылка

пост это хорошо. А не трудно заниматься спортом и не кушать животный белок?
надюшка © (08.04.2004 11:04)
Прямая ссылка

Я вегетарианка уже почти 20 лет (чуть не с младенчества), так что мне не трудно. Я вернусь после обеда, если что
Футя © (08.04.2004 11:04)
Прямая ссылка

приятного аппетита!!!
надюшка © (08.04.2004 11:04)
Прямая ссылка

за почти 2,5 месяца 8 кг. Ограничила питание до 1500 кКал + 5-6 раз в неделю спорт (3 раза бассейн, 2-3 раза фитнесс), останавливаться на достигнутом не собираюсь, пост не отягощает. Вроде бы все.
Болтушка © (08.04.2004 11:04)
Прямая ссылка

спасибо за ответ
надюшка © (08.04.2004 12:04)
Прямая ссылка

Мне худеть никогда было не надо. Но в последнее время я подзабросила спорт, плюс сидячая работа, конфетки “от нервов”... Короче, где-то к Новому году я была шокирована, поскольку джинсы стали тесноваты. Ну я конечно маленько ограничила себя в еде: не ела по ночам (разве-что фрукты), в основном питалась куриным филе и овощами, рыбои. Стало получше. А на прошлой неделе из-за работы и переезда так нервничала, что почти ничего и не ела. Не лезло в меня. Теперь живот опять прирос к позвоночнику. Можно ли это назвать успехом - не уверена :( Короче, спорт нельзя забрасывать :)) И подходить к шкафчику с конфетами - тоже :)))
Alja (c) © (08.04.2004 12:04)
Прямая ссылка

а на меня от стресса наоборот жор нападает. А про спорт точно забывать не стоит.
надюшка © (08.04.2004 12:04)
Прямая ссылка

Я обычно во время поста на 6-7 кг худела, а в этом году 1 кг и то он то уходит, то приходит. Зимой я на 2 мес ставила иголки, похудела на 6,5 кг, а потом сняла их и стала есть, как будто это последние дни в моей жизни, в итоге поправилась на 6 кг, но потом самостоятельно похудела на 3 кг. А вообще я сильно поправилась, когда стала ездить на машине. Лучшая диета - не обжираться и двигаться (правда мне это дается с трудом)
я © (08.04.2004 14:04)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору