| Форум > Архив "Фитнес" > Апрель 2004 года > Аэробика и ноги |
Аэробика и ноги
Я все о тех же нескольких кг, которые осталось скинуть и об уменьшении объема ног. Я решила заняться аэробикой (плюс к ), и сократить ратсион. Вчера была на аэробике, сегондя все ноги болят и ощущение тяжести. Это что мыщцы накачиваются? Я не вынесу этого, не хочу я укрепляться больше, хочу утончаться :)), что делать?
Rio © (01.04.2004 02:04)
Прямая ссылка
Rio © (01.04.2004 02:04)
беговая дорожка (час) + степ и бассейн
Эгоистка © (01.04.2004 08:04) Прямая ссылка
Эгоистка © (01.04.2004 08:04) Прямая ссылка
люди, ну не смешите:)))) два раза позанималась и уже ноги "накачиваются". Что же тогда должно быть с людьми которые тренируются?!
create © (01.04.2004 09:04) Прямая ссылка
create © (01.04.2004 09:04) Прямая ссылка
Если ноги так болят, значит они еще не видели нагрузки хорошей, и уж бояться что то перекачать, да годами можно ходить со штангой приседать и безрезультатно, а ты от часа аэробики чего то ждешь
Футя © (01.04.2004 10:04) Прямая ссылка
Футя © (01.04.2004 10:04) Прямая ссылка
Крепатура. Это раз. От аэробики ноги на накачаются. Это два.
Рейнбоу © (01.04.2004 10:04) Прямая ссылка
Рейнбоу © (01.04.2004 10:04) Прямая ссылка
