Форум > Архив "Фитнес" > Март 2004 года > прошу совета у знающих |
прошу совета у знающих
после родов ну фигура конечно не такая как прежде но все же устраивает кроме ног (с зачатками средней степени цилюлита) и хотелось бы животик более подкаченный.
ну понятно, что о спорт зале речи нет.нет на него времени.
вот я и занималась дома по кассете Крофорд С. но честно скажу, там взмахи с приседаниями просто такие аж дыхание перебиваеться и упражнения до конца не всегда в состоянии доделать.
В итоге заказла кассету Калланетик...мне она поможет для решения моих проблемок?
Нежка © (17.03.2004 15:03)
Прямая ссылка
Нежка © (17.03.2004 15:03)
А сколько у вас прошло времени с момента родов?
Занимались ли вы чем-нибудь до родов?
Как долго вы занимаетесь по Синди?
Про Синди скажу если вы занимаетесь меньше месяца, то дыхание естесственно будет сбиваться. Просто нужно продолжать и тогда все будет получаться.
Насчет каланетики я неуверена что оно легче Синди я пробовала и то и другое и везде есть свои сложности.
Я думаю это можно совмещать. Например 2 раза Синди 2 раза каланетика в неделю. Тонус мышц точно улучшится. Желаю успехов.
Милена © (17.03.2004 15:03) Прямая ссылка
Милена © (17.03.2004 15:03) Прямая ссылка
с момента родов прошло 1,5 года, до родов занималась специальной гимнастикой для беременных, после по Синди...месяца 2 по 2 раза в неделю... в итоге сейчас то бросаю Синди, то опять начинаю..а все же хочеться регулярности.
Но все же спасибо! ваш вариант мне нравиться..и разнообразие есть не то что каждый раз одно и тоже
Нежка © (17.03.2004 16:03) Прямая ссылка
Нежка © (17.03.2004 16:03) Прямая ссылка
Пожалуйста
Милена © (17.03.2004 16:03) Прямая ссылка
Милена © (17.03.2004 16:03) Прямая ссылка
Я бы лучше купила беговую дорожку и аэробную нагрузку давала бы на ней. Плюс длительные прогулки на свежем воздухе с умеренном темпе. Плюс просмотрела бы подборку Шейпа или просто сходи на финесс сайты и пвыбери для себя комплексы для пресса.
Рейнбоу © (17.03.2004 17:03) Прямая ссылка
Рейнбоу © (17.03.2004 17:03) Прямая ссылка
кассета с калланетиком явно не эквивалентна по стоимости беговой дорожке:)))))
breeze © (17.03.2004 18:03) Прямая ссылка
breeze © (17.03.2004 18:03) Прямая ссылка
А по результату? :-)))
Мне на каланнетике ужасно скучно, надоедает уже на второй минуте :-)) Я такая вся деятельная, активная, мне "печально и медленно" не подходит...
Рейнбоу © (18.03.2004 10:03) Прямая ссылка
Рейнбоу © (18.03.2004 10:03) Прямая ссылка