Форум > Архив "Фитнес" > Февраль 2004 года > посоветуйте упражнение |
посоветуйте упражнение
для того, чтобы накачать ягодицы и бедра и избавиться от растяжек и целлюлита. Заране спасибо.
муси-пуси © (01.02.2004 18:02)
Прямая ссылка
муси-пуси © (01.02.2004 18:02)
Для ягодиц и бедер - к примеру здесь
О целлюлите очень много здесь:
А от растяжек, сори, но избавиться нереально ИМХО :))
Alja (c) © (01.02.2004 18:02)
Прямая ссылка
Alja (c) © (01.02.2004 18:02)
реально!
имхо
болтуша © (01.02.2004 20:02) Прямая ссылка
болтуша © (01.02.2004 20:02) Прямая ссылка
Поменьше заметными - может быть. Но растяжки сами по себе - это ведь шрамики зажившие. Как их убрать полностью? У меня их до фига, уже старые, белые.
Alja (c) © (01.02.2004 20:02) Прямая ссылка
Alja (c) © (01.02.2004 20:02) Прямая ссылка
и у меня были жуткие..просто ужасные, когда я похудела на 10 кг., или даже больше..жуткие растяжки, сейчас после загара летнего их почти нет, только если кожу стягиваешь..конечно полностью нет, но сделать незаметными-это ведь реально:)
болтуша © (01.02.2004 21:02) Прямая ссылка
болтуша © (01.02.2004 21:02) Прямая ссылка
А что ты для этого делала? У меня та же проблема, худею, а они еще больше проявляются :(
Тоже белые, им лет 10, с подросткового возраста.
Линда © (01.02.2004 21:02) Прямая ссылка
Линда © (01.02.2004 21:02) Прямая ссылка
я только худела и бегала..бегала ..бегала..
вот не вру, потом поехала на море, после худения с год, и они загорели..и их не видно...ну если только присмотреться и то мне..и если натянуть...
от кожи зависит мне кажется..
болтуша © (01.02.2004 22:02) Прямая ссылка
болтуша © (01.02.2004 22:02) Прямая ссылка
Спасибо за ссылочки, уже все напечатала, только вчера ИМЕННО этими зонами начала заниматься, супер!
Котя © (02.02.2004 15:02) Прямая ссылка
Котя © (02.02.2004 15:02) Прямая ссылка
реально - верховая езда! :) честно-честно!
Honey , почти проф-наездница © (02.02.2004 09:02) Прямая ссылка
Honey , почти проф-наездница © (02.02.2004 09:02) Прямая ссылка
выпады и приседания с отягощением. А ещё махи ногами, подъём ног лёжа на пскамье или полу, кабельная тяга ногами, фигурное катание, степ, теннис.
Рейнбоу © (02.02.2004 10:02) Прямая ссылка
Рейнбоу © (02.02.2004 10:02) Прямая ссылка