| Форум > Архив "Фитнес" > Февраль 2004 года > КАК ЗА НОЧЬ ПОХУДЕТЬ, А УТРОМ БЫТЬ |
КАК ЗА НОЧЬ ПОХУДЕТЬ, А УТРОМ БЫТЬ
(глава из книги Клауса Обербайля "ВИТАМИНЫ ЦЕЛИТЕЛИ ")
Если сжать человеческий гипофиз пальцами, оттуда брызнет жидкость, состоящая из воды гормона роста. Остальные девять гормонов содержатся здесь в минимальной концентрации. Следовательно, для природы гормон роста имеет важное значение. Однако у многих тучных людей его содержание в крови слишком мало, так как гипофиз не получает нужного питания. У этих людей отсутствует активная ночная фаза похудения. Американские биохимики разработали для них следующую рекомендацию: поздно вечером перед отходом ко сну съесть кусочек мяса, рыбы или птицы (весом около 30 граммов) вместе с лимоном. Тот, кто не сможет осилить лимон целиком, Может выпить выжитый из него сок.
Из этой комбинации продуктов питания гипофиз в течение всей ночи вырабатывают достаточное количество гормона роста, а также гормона пробуждения АКТГ (адренокортикотропный гормон). Он начинает вырабатываться на рассвете, когда прекращается производство гормона роста. АКТГ тоже является стрессовым гормоном, сжигающим жир.
Второй этап на пути к похудению заключается в доставке циркулирующих в крови молекул жира в клетке организма. Для этого используется квазивитамин карнитин. Он постоянно находится на клеточной мембране и перехватывает проплывающие мимо молекулы жира, проникая вместе с ними внутрь клетки, непосредственно к митохондриям, производящим энергию. Там жир превращается в энергию, дающую нам силу и жизнерадостность.
Без карнитина и других веществ жир никогда не смог бы найти себе полезную работу внутри клетки. Он продолжал бы в нарастающей концентрации циркулировать в крови, и с мечтой о похудении нам пришлось бы расстаться.
Новейший совет для желающих похудеть: поздно вечером, перед отходом ко сну кусочек мяса, рыбы или птицы весом не более 30 граммов с лимоном
Вопрос - никто не пробовал такую систему ? помоему оч обоснованно
Астанчанка © (25.02.2004 11:02)
Прямая ссылка
Астанчанка © (25.02.2004 11:02)
Просто лимонный сок пополам с теплой водой вроде помогает, по крайней мере аппетит снижает
Стрелка © (25.02.2004 11:02) Прямая ссылка
Стрелка © (25.02.2004 11:02) Прямая ссылка
вреда не будет, но за ночь не похудеешь ... разве что если всю ночь обниматься с "белым другом" )))
Dezi © (25.02.2004 12:02) Прямая ссылка
Dezi © (25.02.2004 12:02) Прямая ссылка
я вот все таки попробую.. и там же не пишут что за один день все лишнее уйдет - просто активизируется ночная фаза .. быстрее процесс пойдет так сказать ... вреда явно не будет - только вот как лимон съесть ? разве что залпом а потом мясом заесть ?
Астанчанка © (25.02.2004 14:02) Прямая ссылка
Астанчанка © (25.02.2004 14:02) Прямая ссылка
Бр-р-р-р-р лимон я знаю от ангины хорошо помогает ))))
Изя © (25.02.2004 16:02) Прямая ссылка
Изя © (25.02.2004 16:02) Прямая ссылка
