Форум > Архив "Фитнес" > Январь 2004 года > степперы |
степперы
Девчонки, привет!
Подскажите, какая польза от степперов?
какие именно части тела он так сказать корректирует :-))
ирина © (20.01.2004 16:01)
Прямая ссылка
Скалли © (20.01.2004 17:01)
Прямая ссылка
ирина © (20.01.2004 16:01)
"Корректирует" икроножные мышцы, квадрицепс бедра, ягодичные мышцы...
Армания © (20.01.2004 16:01) Прямая ссылка
Армания © (20.01.2004 16:01) Прямая ссылка
А как правильно стоять на нем? у меня маленький, хожу на нем, но на ягодицы ну никакой нагрузки:(
Sherly © (20.01.2004 16:01) Прямая ссылка
Sherly © (20.01.2004 16:01) Прямая ссылка
домашний?
от него пользы 0!
вообще надо с прямой спиной!
Армания © (20.01.2004 17:01) Прямая ссылка
Армания © (20.01.2004 17:01) Прямая ссылка
вот и мне кажется что ноль..эх.
пасип
Sherly © (20.01.2004 17:01) Прямая ссылка
Sherly © (20.01.2004 17:01) Прямая ссылка
не за что.
Армания © (20.01.2004 17:01) Прямая ссылка
Армания © (20.01.2004 17:01) Прямая ссылка
А в чем разница, домашний он или нет, степпер - он и есть степпер...
У меня есть домашний, хожу на нем пока по 20 мин в достаточно быстром темпе, и жир не убирается, но ноги и попа значительно укрепились, главное не бросать этим заниматься.
Mrs © (20.01.2004 17:01) Прямая ссылка
Mrs © (20.01.2004 17:01) Прямая ссылка
домашний это две педальки, а не домашний - это целый агрегат с минимум 6-ю программами:)
Армания © (20.01.2004 17:01) Прямая ссылка
Армания © (20.01.2004 17:01) Прямая ссылка
Армания, я как человек мало знающий про квадрицепс бедра, можно ли перевести что это?
Ирина © (20.01.2004 17:01) Прямая ссылка
Ирина © (20.01.2004 17:01) Прямая ссылка
Бедра это:)
Армания © (20.01.2004 17:01) Прямая ссылка
Армания © (20.01.2004 17:01) Прямая ссылка
А сенькс
Ирина © (20.01.2004 17:01) Прямая ссылка
Ирина © (20.01.2004 17:01) Прямая ссылка
Это случайно не та большая мыш ца спереди бедра...?
Alja © (20.01.2004 17:01) Прямая ссылка
Alja © (20.01.2004 17:01) Прямая ссылка
Скалли © (20.01.2004 17:01)