| Форум > Архив "Фитнес" > Январь 2004 года > как разработать голень ноги? |
как разработать голень ноги?
как разработать участок ноги от колена до ступни в домашних условиях (то есть без спец. тренажеров и походов в спорт зал)
Freken Snork © (31.01.2004 20:01)
Прямая ссылка
Freken Snork © (31.01.2004 20:01)
подниматься на полупальцы и ходить на них по дому, как балерина - это один из вариантов. В понедельник еще народ появится, может еще что посоветует.
Runa © (31.01.2004 21:01) Прямая ссылка
Runa © (31.01.2004 21:01) Прямая ссылка
хороший варянт. как дуамешь хотьба в обуви на высоких каблуках тоже поможет?
Freken Snork © (31.01.2004 21:01) Прямая ссылка
Freken Snork © (31.01.2004 21:01) Прямая ссылка
не уверена, там же пятка на каблук опирается
Вот еще лови ссылки на упражнения разные
Runa © (31.01.2004 22:01)
Прямая ссылка
Runa © (31.01.2004 22:01)
