Форум > Архив "Фитнес" > Декабрь 2003 года > Какое должно быьть соотношение? |
Какое должно быьть соотношение?
Девочки, кто знает, каким должно быть идельное соотношение рост/вес/объемы грди, талии и бедер.... и каким должен быть обхват бедра..(на одной ноге в сысле) большое всем спасибо
Ведьма © (13.12.2003 13:12)
Прямая ссылка
Ведьма © (13.12.2003 13:12)
Талии рост-(100-110), бёдер - на 25-30 см больше талии, груди - аналогично. Вес - рост-110. Но главное ведь не идеальное соотношение. Но при разном типе телосложения соотношения могут меняться, да и достигнуть такого соотношения под силу не всем. Так что ориентироваться надо прежде всего на самочувствие, развитость мышц, гибкость, спортивные показатели и лучше измерять не сантиметры, а содержание жира в организме. Норма - 18-24%. Опять же всё индивидуально.
Рейнбоу © (15.12.2003 11:12) Прямая ссылка
Рейнбоу © (15.12.2003 11:12) Прямая ссылка