| Форум > Архив "Фитнес" > Декабрь 2003 года > Арабские танцы |
Арабские танцы
Извините, если я повторюсь с вопросом.
записалась на пятницу на танцы. скажите, от них можно похудеть, или только пластика разовьется? конечно, это не плохо, но больше интересует первый вопрос. хочется в течение 3 месяцев сбросить 5 кг. есть ли советы? шейпингом пробовала заниматься, покупада абонемент, но меня не хватало. бросала. очень однообразно и утомительно.
Спасибо за советы.
Кнопка © (18.12.2003 01:12)
Прямая ссылка
Привет Скалли!
Армания © (18.12.2003 11:12) Прямая ссылка
Привет!
Скалли © (18.12.2003 11:12) Прямая ссылка
Кнопка © (18.12.2003 01:12)
Ну занешь ли, любая работа по сути своей утомительна, работа над собой - не исключение. Про однообразие - вопрос спорный, т.к. даже одно и то же упражнение можно делать по-разному, в смысле, сначала отработала технику до идеала, потом стремишься сделать необходимое количество повторов. Что-то я глубоко сомневаюсь, что у тебя в первого раза все получилось, как у тренера. и стремиться больше не к чему...
За три месяца пять кг - очень реально, если приведешь в порядок питание и сделаешь нагрузку регулярной. А похудеть можно от всего, а можно и не похудть, само твое присутствие на занятии в клубе ничего не гарантирует, все только от тебя зависит.
Скалли © (18.12.2003 10:12) Прямая ссылка
Скалли © (18.12.2003 10:12) Прямая ссылка
Привет Скалли!
Армания © (18.12.2003 11:12) Прямая ссылка
Привет!
Скалли © (18.12.2003 11:12) Прямая ссылка
Я занимаюсь арабскими танцами два года, и скажу, что что юы сбросить 5 кг, этих танцев недостаточно. Кроме того, надо регулярно качать пресс, т к арабские танцы меняют форму живота не в лучшую сторону (округляют его). А вот руки и ноги укрепляюься очень зорошо, и бедра тоже.
Kosh © (18.12.2003 13:12) Прямая ссылка
Kosh © (18.12.2003 13:12) Прямая ссылка
