| Форум > Архив "Фитнес" > Ноябрь 2003 года > ржу над собой) |
ржу над собой)
вчера была в спортзале))) пыталсь качать пресс на фитболе)) смехота)) я с него так забавно скатывалась)) можт посоветуете как действовать,чтоб не смешить народ и себя??))))
moon © (21.11.2003 10:11)
нас на аэробике тоже садят на эти мячики и пресс качаем... первый раз чувствовала себя полной идиоткой, потом наплевала и теперь нормально занимаюсь) только интересно, а где нагрузки больше: на полу или на фитболе?
Girl © (21.11.2003 14:11) Прямая ссылка
Говорят, на фитболе...
Alja © (21.11.2003 14:11) Прямая ссылка
Alja © (21.11.2003 14:11) Прямая ссылка
думаю на фиболе) тока я сесть на него не могу,тем более лечь.Он ж КАТАЕТСЯ))))
moon © (21.11.2003 16:11) Прямая ссылка
moon © (21.11.2003 16:11) Прямая ссылка
Сначала, чтоб не скатываться, нужно чтобы он был чуть-чуть сдут. Не сильно, а именно чуть-чуть. Тогда лежишь и все. Привыкнешь, надуешь сильно и все будет ОК. А нагрузка больше не фитболе. Это точно.
Lolita © (23.11.2003 16:11) Прямая ссылка
Lolita © (23.11.2003 16:11) Прямая ссылка
