| Форум > Архив "Фитнес" > Ноябрь 2003 года > Почудет |
Почудет
Как почудет на 25-30 кг
Lera © (19.11.2003 16:11)
ну не ужели ты не знаешь как похудеть: правильно питаться плюс физические упражнения
Вишенка © (19.11.2003 16:11) Прямая ссылка
Вишенка © (19.11.2003 16:11) Прямая ссылка
Лера, ты не одна хочешь похудеть. Давай хотеть вместе ! Купи последний журнал "Единственная". Оч оптимистично . Там как раз 3 женщины разных возрастов похудели на 15-20-30 кг.
Torry © (19.11.2003 17:11) Прямая ссылка
Для начала отправляю ссылку с таблицей, которая считает каллории. Кто-то из девочек на днях рекламировал.
http://www.harbor.ru/cgi-bin/kalorii/calc.pl?2
Torry © (19.11.2003 17:11) Прямая ссылка
Torry © (19.11.2003 17:11) Прямая ссылка
С помощу дыхательных упражнении.
Lapon'ka © (19.11.2003 18:11) Прямая ссылка
Lapon'ka © (19.11.2003 18:11) Прямая ссылка
Каких ? По какой системе ?
Torry © (19.11.2003 18:11) Прямая ссылка
Torry © (19.11.2003 18:11) Прямая ссылка
Есть дыхательная гимнастика цзяньфэй, 3 упражнения. Если первое сделаешь 40 раз (даже меньше), то о еде забываешь надолго. Девочки, давайте вместе худеть!
Футя © (20.11.2003 09:11) Прямая ссылка
Футя © (20.11.2003 09:11) Прямая ссылка
Ссылку забыла дать
Футя © (20.11.2003 09:11)
Прямая ссылка
Футя © (20.11.2003 09:11)
Давайте! Спасибо за ссылку.
Torry © (20.11.2003 11:11) Прямая ссылка
Еще есть "пять тибетских жемчужин"
но это сложнее. А я пока дома занимаюсь что-то вроде аэробики+шейпинг.
Футя © (20.11.2003 11:11)
Прямая ссылка
Футя © (20.11.2003 11:11)
Очень похвально, возьму пример - на работе начну дышать, а вечером тоже постараюсь заставить себя сделать калланетику.
Torry © (20.11.2003 11:11) Прямая ссылка
Torry © (20.11.2003 11:11) Прямая ссылка
Надеюсь, к концу ноября хоть какой-нибудь результат увидеть. Через неделю пост, буду держать. Калланетику я не смогу наверно делать. Я, если после занятий на четвереньках не уползаю, то не удовлетворена
Футя © (20.11.2003 12:11) Прямая ссылка
Футя © (20.11.2003 12:11) Прямая ссылка
