| Форум > Архив "Фитнес" > Октябрь 2003 года > вопрос про СУХАРИКИ! и еще один воп |
вопрос про СУХАРИКИ! и еще один воп
мне тут знакомая сказала что от сухариков не толстеют, ей это тренер там какой-то сказал! что то мне не верится! что такое сухарик-это хлеь те углеводы! а от углеводов толстеешь! или я чего-то не доганяю!
И ЕЩЕ: а куда пропала натка у меня к ней вопросик есть!
Вишенка © (13.10.2003 17:10)
Прямая ссылка
MoulinRouge © (13.10.2003 19:10) Прямая ссылка
а я читала, девочки, что от углеводов на самом деле не толстеют, потому как это источник энергии, но "быстрой". если вы переборщите с углеводами, то они все рвно сгорят, а не отложатся. откладываются на самом деле жиры, которые тоже являются источником энергии, но если вы будете их употреблять слишком много, то они-то как раз и будут запасаться. если вы хотите похудеть, то углеводов, конечно, лучше есть по-меньше, чтобы, израходовав их, организм принялся за отложенные жиры. норма жиров в день - 40-50гр. получается, что белок нигде не откладывается.........:) т.е. это не отражается на фигуре :) однако женщинам после 40 не рекомендуется употреблять белок, т.к. он уже не нужен клеткам для роста. тогда он начинает откладываться в клетках и образовывать миомы :((( это последние научные данные :) здоровья вам, девочки! :))
SilkPanthera © (14.10.2003 09:10) Прямая ссылка
Tixonia © (14.10.2003 10:10) Прямая ссылка
Вишенка © (13.10.2003 17:10)
да это давно известно - сухарики более калорийны чем хлеб - в них только влаги меньше, и калорий на 100 гр веса больше
Jane-Kulinarka © (13.10.2003 17:10) Прямая ссылка
Jane-Kulinarka © (13.10.2003 17:10) Прямая ссылка
Натка вроде комп перенастраивает, она на Женах просила ей мейлом слать вопросы
Jane-Kulinarka © (13.10.2003 17:10) Прямая ссылка
Jane-Kulinarka © (13.10.2003 17:10) Прямая ссылка
на женах????? это вроде как не наша натка! кстати вот что заметила: последнее время тута многу народу с жен, а недавно нас считали ненормальными!!!
Вишенка © (13.10.2003 17:10) Прямая ссылка
Вишенка © (13.10.2003 17:10) Прямая ссылка
а я думала, что тут одни и теже люди "ходят", я на Облике, Женах, мамах всегда под одним ником. Натка с Жен из Минска, мне казалось, что и тут она же? А про сухарики точно :), я как раз недавно Энциклопедию заблуждений о питании листала, там про сухарики тоже есть
Jane-Kulinarka © (13.10.2003 17:10) Прямая ссылка
Jane-Kulinarka © (13.10.2003 17:10) Прямая ссылка
Это другая Натка, насколько я понимаю, так уж получилось. Издержки ников-имен.
изба-читальня © (13.10.2003 17:10) Прямая ссылка
изба-читальня © (13.10.2003 17:10) Прямая ссылка
Да, Натка из Минска и Натка со Спорта - разные девушки :)
Tixonia © (13.10.2003 18:10) Прямая ссылка
Tixonia © (13.10.2003 18:10) Прямая ссылка
MoulinRouge © (13.10.2003 19:10) Прямая ссылка
И я так думала.. Форум то один, при чем тут, кто -то с жен или с карьеры.... Я везде бываю )
MoulinRouge © (13.10.2003 19:10) Прямая ссылка
MoulinRouge © (13.10.2003 19:10) Прямая ссылка
В общем так: давай думать вместе. Что такое сухарики?Это всушенный хлеб, пральвильно? Иного пути нет. А хлеб - это углеводы. Вот и думай, какие условия твой теренер имела в виду, когда говорила, что от сухарей худеют? Или ты не все рассказала...точнее, твоя подруга тебе, а ты - нам.
Кстати, углеводы - это хорошо, но в случае занятий спортом :) Иначе углеводы превращаются в жировой опоясок на талии, бердах и т.п. :)
Tixonia © (13.10.2003 23:10) Прямая ссылка
Tixonia © (13.10.2003 23:10) Прямая ссылка
может, имелось в виду, что они быстро сгорят во время занятий? одно время писали, то теннисисты едят макароны без кетчупа и масла, мол, много энергии для тренировки, но всё сжигается
Моталка © (14.10.2003 00:10) Прямая ссылка
Моталка © (14.10.2003 00:10) Прямая ссылка
Читала в одной книжке буквально следуйшее: “каждый фермер знает, что чтобы вырастить хрошее сало, надо кормить свиней зерном и давать малодвигатся”. Я это всегда вспоминаю, когда хлеб ем...:)
Matrix © (14.10.2003 02:10) Прямая ссылка
Matrix © (14.10.2003 02:10) Прямая ссылка
а я читала, девочки, что от углеводов на самом деле не толстеют, потому как это источник энергии, но "быстрой". если вы переборщите с углеводами, то они все рвно сгорят, а не отложатся. откладываются на самом деле жиры, которые тоже являются источником энергии, но если вы будете их употреблять слишком много, то они-то как раз и будут запасаться. если вы хотите похудеть, то углеводов, конечно, лучше есть по-меньше, чтобы, израходовав их, организм принялся за отложенные жиры. норма жиров в день - 40-50гр. получается, что белок нигде не откладывается.........:) т.е. это не отражается на фигуре :) однако женщинам после 40 не рекомендуется употреблять белок, т.к. он уже не нужен клеткам для роста. тогда он начинает откладываться в клетках и образовывать миомы :((( это последние научные данные :) здоровья вам, девочки! :))
SilkPanthera © (14.10.2003 09:10) Прямая ссылка
Tixonia © (14.10.2003 10:10) Прямая ссылка
