Форум > Архив "Фитнес" > Октябрь 2003 года > Села на диету

Села на диету

Идея в раздельном питании. Как вам? 1-2 дни завтрак -1 стакан молока + кусок хлеба 13.00 -1 стакан молока 16.00 -1 стакан молока + кусок хлеба 19.00 -1 стакан молока. В промежутке 1 стакан томатного сока. 3-4 дни завтрак - кофе с молоком, без сахара; 1 кусок хлеба, 0.5 ст.л. масла, 0.5 ст.л. меда 13.00 - чашка мясного или рыбного бульона, 150-200 г отварного мяса или рыбы; 2 ст.л. зеленого горошка; 1 кусок хлеба 16.00 -1 стакан молока, чая, 0.5 ст.л. меда 19.00 - 2 яйца или 50 г сыра или мясо или рыба или нежирная ветчина или стакан кефира;1 кусок хлеба 5-6 дни завтрак - 2 апельсина или яблока 13.00 - тарелка овощного супа без картофеля, заправить 1 ст.л. растительного масла; салат (винегрет) или овощное рагу на растительном масле; 1 кусок хлеба 16.00 - фрукты 19.00 - салат, 0.5 ст.л. меда, стакан чая Диету выдерживать 21 день. Чередовать 3-4 и 5-6 дни.
Санилла © (06.10.2003 13:10)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

Зачееем?! Саниииллл.... Ну зачем тебе это? А просто не есть после 18, просто не есть мучного и сладкого, просто ограничить жиры? Разве не проще?
Скалли © (06.10.2003 13:10)

Прямая ссылка

жестокая диета.... слишком сложно. правда, зачем тебе? лучше бы спортом занялась!
Стелла © (06.10.2003 13:10)

Прямая ссылка

Ну спортом я и так
Санилла © (06.10.2003 13:10)

Прямая ссылка

я так просто не могу (( Силы воли не хватает.
Санилла © (06.10.2003 13:10)

Прямая ссылка

Так вариант, о котором грит Скалли, он наименее шщоковый, чем эта диета твоя.. Зачем оно тебе надо, поддерживаю вопрос Скалли полностью... Уж ты-то...
Tixonia © (06.10.2003 13:10)

Прямая ссылка

А что я?! ))) Хоцца мне (( Килограмма три-четыре в минусе оставить. Я себе где-то месяц назад купила брюки 42-го размера )) Не совсем, чтобы они мне впору, маловаты конечно. Это я специально, чтоб стимул был ))
Санилла © (06.10.2003 13:10)

Прямая ссылка

о давай вместе худеть! мне надо тож кг 3-4! ну что начинаем! а то в послю время я себя что то распустила! ЖРУ (по другому не скажешь) все подрят, а раньше только полезную пищу! как насчет спорта? занимаешься? я немного - 3 раза в нед(1ч-аэробика, 2 ч-танцы)
Вишенка © (06.10.2003 20:10)

Прямая ссылка

А на хлеб с молоком значит хватит???? Интересно :)
Alja © (06.10.2003 14:10)

Прямая ссылка

Пока хватает ))
Санилла © (06.10.2003 14:10)

Прямая ссылка

А чтоб три недели на таком пайке сила воли не нужна? А потом?
Скалли © (06.10.2003 14:10)

Прямая ссылка

А потом “поползёт” во все стороны, если только не найдёт в себе силы воли придерживаться “твоих” принципов :(
Alja © (06.10.2003 14:10)

Прямая ссылка

А потом привычка
Санилла © (06.10.2003 14:10)

Прямая ссылка

а не проще было просто на овощах-фруктах и нежирных молочных продуктах по утрам посидеть 2 недельки и не заморачиватся :)
Umni © (06.10.2003 13:10)

Прямая ссылка

А мне кажется, эта диета - почти тоже самое. Разве нет?
Санилла © (06.10.2003 13:10)

Прямая ссылка

тут молоко и хлеб еще... да и думать надо постоянно что тебе есть...
Umni © (06.10.2003 14:10)

Прямая ссылка

Это только первые два дня.
Санилла © (06.10.2003 14:10)

Прямая ссылка

А если нет возможности есть в эти часы? ;)
Юлия © (06.10.2003 13:10)

Прямая ссылка

ну, у меня есть - потому и села ))
Санилла © (06.10.2003 13:10)

Прямая ссылка

нет, я правда, насчет соблюдения времени точно не знаю... Но, говорят, можно менять. Например, если ты так пообедать не можешь, можно этим или позавтракать или поужинать.
Санилла © (06.10.2003 14:10)

Прямая ссылка

Не, не вижу слмысла носколько! Тебе скинуть 3-4 кг??? Ну так и выработай просто привычку разумного питания! Ни к чему эти эксперименты, честно :( Нарушишь не дай Бог пищеварение, потом фиг исправишь ситуацию.
Alja © (06.10.2003 14:10)

Прямая ссылка

Зачем это тебе????? Заняться больше нечем? Впрочем, тебе решать :( Я бы не стала без особои надобности перестраивать свою систему пищеварения...
Alja © (06.10.2003 15:10)

Прямая ссылка

Кстати, монтиньяка столько людей разгромило... Ты выбирай оттуда самое лучшее, смотри по Калорийности, по своим энергозатратам.. Ты, вроде бы, посещала Спорт, когда все это очень активно обсуджалось здесь, неужели не видела?? Дня не проходило, чтоб о Ккал и затратах не грили.
Tixonia © (06.10.2003 15:10)

Прямая ссылка

знаешь...я худела полгода..сидела на диете 3 месяца...вспоминаю с ужасом, но всеэто фигня..начала бегать и стала есть до 6 и не каллорийную пищу, т.е. малокалорийную, похудела, и тебе советую не сидеть не диетах.. особенно на молочно-хлебных
болтушка © (06.10.2003 17:10)

Прямая ссылка

похоже очень на "Ракушкину" диету... только там было проще - 2дня: 2 стакана томатного сока, 2 стакана молока. 2 дня: утром - кусочек хлеба с отрубями+мёд, обед - 150 варёной рыбы или 100гр варёной куриной грудки ужин - 2 яйца в крутую или всмятку 2дня: завтрак - 2 яблока или апельсина обед - салат из овощей(без картошки, майоназа и сметаны) ужин - любой фрукт(кроме бананов, винограда) я сидела на этой диете 2 раза...2 раза похудела на 4кг...но они потом всё равно вернулись....
Витусик © (07.10.2003 01:10)

Прямая ссылка

Села на диету

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

Села на диету

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?