| Форум > Архив "Фитнес" > Октябрь 2003 года > Коленка |
Коленка
Здрасти! у меня после аэробики на след день сильно разболелось правое колено с внешней стороны, пошла к хирургу он сказал, что это нач.явления ортроза сустава - на рентгене все в порядке, назначит физиотерапию...а что это м/б так и не говорит я волнуюсь. не значит ли это прощай аэробика и плавание???
vanilla © (23.10.2003 10:10)
Не знаю, как аэробика, но уж точно не плавание! Более щадящей для суставов и позвоночника нагрузки представить сложно.
Скалли © (23.10.2003 11:10) Прямая ссылка
Скалли © (23.10.2003 11:10) Прямая ссылка
плавай на здоровье и аквааэробику мона
кара © (23.10.2003 11:10) Прямая ссылка
кара © (23.10.2003 11:10) Прямая ссылка
Девчонки, всем спасибо!
От аэробики пока откажусь - в бассейн буду по-чаще ходить!!!
ванилла © (23.10.2003 13:10) Прямая ссылка
Аэробика - может быть, но не плавание - ведь при этом виде нагрузки на суставы практически нет нагрузки. А от бега и прыжков прийдётся отказаться. Но когда вам станет лучше, то, например, аквааэробикой заниматься будет можно. Естественно,после консультации с врачём.
Рейнбоу © (23.10.2003 11:10) Прямая ссылка
Рейнбоу © (23.10.2003 11:10) Прямая ссылка
У меня оч. болели колено, тоже правое. Я не могла носить обувь на каблуке. Пошла к хирургу определили что это у меня миниск. Ессно запретили заниматься степом, аэробикой.Но я не послушала их, лишь купила наколленик и продолжаю заниматься уже который год! и хочу тебе сказать что колено у мя укрепилось даже! А наколенник покупала в спорт. магазине "Руконор". Отлично держит колено.
Элизабет © (23.10.2003 16:10) Прямая ссылка
Элизабет © (23.10.2003 16:10) Прямая ссылка
