| Форум > Архив "Фитнес" > Октябрь 2003 года > клетчатка |
клетчатка
вот тут задалась вопросом о клетчатке. Я ем хлеб грубого помола потомучто ее там много. Знаю что клетчатка есть в кураге, орехах. А какая пища еще богата клетчаткой?
Женя © (22.10.2003 13:10)
Прямая ссылка
Те продукты, которые надо долго пережёвывать)))
yuja © (22.10.2003 13:10) Прямая ссылка
Тихоньчик, прю!
целую в носик, солнышко!
Стелла © (22.10.2003 14:10) Прямая ссылка
Привет! Я же тебе писала! С тех пор от тебя ничего...
Скалли © (22.10.2003 15:10) Прямая ссылка
Женя © (22.10.2003 13:10)
Яблоки,капуста
Эйприл © (22.10.2003 13:10) Прямая ссылка
Эйприл © (22.10.2003 13:10) Прямая ссылка
Девчонки, а отруби относятся к клетчатке? Я каждое утро размачиваю их в нежирном кефире и кушаю. Убеждая себя что это полезно.
Galka © (23.10.2003 09:10) Прямая ссылка
Galka © (23.10.2003 09:10) Прямая ссылка
Конечно относятся!
Скалли © (23.10.2003 10:10) Прямая ссылка
Скалли © (23.10.2003 10:10) Прямая ссылка
Те продукты, которые надо долго пережёвывать)))
yuja © (22.10.2003 13:10) Прямая ссылка
В общем и целом, рекомендуется тщательно и долго пережевывать все продукты :)
Tixonia © (22.10.2003 15:10) Прямая ссылка
Tixonia © (22.10.2003 15:10) Прямая ссылка
Чистая клетчатка продается в сухом виде в супермаркетах :)
Tixonia © (22.10.2003 13:10) Прямая ссылка
Tixonia © (22.10.2003 13:10) Прямая ссылка
Тихоньчик, прю!
целую в носик, солнышко!
Стелла © (22.10.2003 14:10) Прямая ссылка
Привет :)
Спасибо, как сама?
Tixonia © (22.10.2003 15:10) Прямая ссылка
Tixonia © (22.10.2003 15:10) Прямая ссылка
Злаки - то бишь каши любые, овощи, фрукты.
Скалли © (22.10.2003 13:10) Прямая ссылка
Скалли © (22.10.2003 13:10) Прямая ссылка
привет!Как делишки?Черкни хоть рару строчек)))
Сара © (22.10.2003 15:10) Прямая ссылка
Сара © (22.10.2003 15:10) Прямая ссылка
Привет! Я же тебе писала! С тех пор от тебя ничего...
Скалли © (22.10.2003 15:10) Прямая ссылка
все фрукты и овощи - клетчаткаб также нежирное мороженое, желе (там пектин - ето и есть тоже клетчатка), отруби (в аптеке продаются, можно добавлять к мюсли, например)
Катринка © (22.10.2003 16:10) Прямая ссылка
Катринка © (22.10.2003 16:10) Прямая ссылка
про бобовые кажется забыли:)
alien © (23.10.2003 09:10) Прямая ссылка
alien © (23.10.2003 09:10) Прямая ссылка
