| Форум > Архив "Фитнес" > Сентябрь 2003 года > Какие у кого результаты.. |
Какие у кого результаты..
Расскажите, кто занимался / занимается аэробикой , когда стал заметен результат???
Я тока начала, 3 раза в неделю при росте 168 и весе 72 кг.
Очень интересно каких результатов кто добился..
Inkognito_Meda © (14.09.2003 04:09)
А у меня никаких результатов не было, занималась три месяца, три раза в неделю . Рост 180, вес был 65ююи ничего...
Smarty © (14.09.2003 10:09) Прямая ссылка
Smarty © (14.09.2003 10:09) Прямая ссылка
Полгода ходила на степ-аэробику и тренажеры по 2ч 2раза в неделю, посидела на диете в самом начале 1 неделю, потом перешла на раздельное питание, сбросила 6 кг, убрался живот , сейчас при росте 167 вес 50кг, хотела еще парочку кг убрать, тем более, что поняла, что это не проблема, да муж не дает :))
Алененок © (14.09.2003 15:09) Прямая ссылка
Алененок © (14.09.2003 15:09) Прямая ссылка
Я занималась пол года степ-аэробикой по два раза в неделю, а теперь еще пол года занимаюсь по три раза. Результаты: подкачала попку, ножки стали лучше и растяжка, а животик все никак не могу привести в порядок :(
рост 169 вес 51
alias © (14.09.2003 10:09) Прямая ссылка
alias © (14.09.2003 10:09) Прямая ссылка
Полтора года хожу на спиннинг и йогу и еще в тренажерку три раза в неделю как минимум и результат такой -восстановила былую гибкость,сбросила 4 кг рост 165 вес 48 кг
Арина © (14.09.2003 11:09) Прямая ссылка
Арина © (14.09.2003 11:09) Прямая ссылка
