| Форум > Архив "Фитнес" > Сентябрь 2003 года > как накачать низ живота? |
как накачать низ живота?
кутя © (17.09.2003 23:09)
Таже проблема. Похудела а там жирок, мало но есть.
Наташа © (17.09.2003 23:09) Прямая ссылка
Наташа © (17.09.2003 23:09) Прямая ссылка
Низ жевота не качают!!! А если он выдаётся, значит у тебя проблемы с кишечником. Поделай клизмы.
Специалист © (18.09.2003 16:09) Прямая ссылка
Специалист © (18.09.2003 16:09) Прямая ссылка
Не обязательно, совсем необязательно. Хотя не знаю, жЕвот, может и не качают, конечно, а вот упражнения на нижний пресс существуют и результаты свои приносят.
Скалли © (18.09.2003 16:09) Прямая ссылка
Скалли © (18.09.2003 16:09) Прямая ссылка
ложись на спину, ноги в верх на 90 градусов анд поднимай попу на 2-3 см.. 3 захода по 25
snoock © (18.09.2003 00:09) Прямая ссылка
snoock © (18.09.2003 00:09) Прямая ссылка
