Форум > Архив "Фитнес" > Сентябрь 2003 года > Икры |
Икры
Что нужно делать, что бы икры увеличились???
Tigra © (28.09.2003 22:09)
Прямая ссылка
Tigra © (28.09.2003 22:09)
качать и бегать. мои пока не увеличились, правда...
Paula © (28.09.2003 22:09) Прямая ссылка
Paula © (28.09.2003 22:09) Прямая ссылка
Подъёмы на носки, стоя на 1 ноге - до упаду, пара подходов минимум. Тока не каждый день! С интервалом.
Гекса © (29.09.2003 14:09) Прямая ссылка
Гекса © (29.09.2003 14:09) Прямая ссылка