| Форум > Архив "Фитнес" > Сентябрь 2003 года > Что лучше? |
Что лучше?
Девочки, хочу сбросить лишний вес и подтянуться перед беременностью, что лучше: тренажерный зал, шейпинг с аэробикой или просто степ аэробика дома? и если можно объясните чем отличается тренажерный зал от шейпинга, результат будет один или разные?
мяу © (26.09.2003 14:09)
Прямая ссылка
мяу © (26.09.2003 14:09)
Степ дома я бы не стала - если ты только не одна и не на первом этаже живешь. Шейпинг от тренажеров отличается всем :)) Общее только одно - оба вида нагружают мышцы, кардионагрузка невелика.
Что советовать не заню, на вскус и цвет... Я для себя выбрала шейпинг + аэробика, мне помогло.
Скалли © (26.09.2003 14:09) Прямая ссылка
Скалли © (26.09.2003 14:09) Прямая ссылка
