| Форум > Архив "Фитнес" > Август 2003 года > Талия и шорты |
Талия и шорты
Еду 1-го отдыхать в Болгарию. Вчера купила шортики. Малы. Большего размера нет. Ну не то, что бы не налезают, просто туууго сидят. Надо убать несколько см в талии. Это реально за такой срок? или лучше сдать шорты? На них написан р-р L. По нашему это какой размер?
Laly © (26.08.2003 13:08)
Прямая ссылка
за 4 дня нереально, но начать двигаться советую настоятельно
большой широкий large одним словом
Натка © (26.08.2003 13:08) Прямая ссылка
старайся вообще практически ничего не есть(так,чтоб в обморок не упасть) и как можно больше двигаться, просто истязай себя различными упражнениями в области живота(пресс и тд).Думаю такой ударной терапией за 5 дней хотя бы 1-2 см. уберешь.. ну еще в сануну походи каждый вечер, помогает...
Викуля © (26.08.2003 15:08) Прямая ссылка
Ежели не кушать и в сауну ходить каждый день, то Кондратий хватить может, особенно, если сердечно-сосудистая система не самое сильное место! Осторожно!
Я бы посоветовала просто овощи кушать, но вволю.
Дариэль © (26.08.2003 18:08) Прямая ссылка
Laly © (26.08.2003 13:08)
за 4 дня нереально, но начать двигаться советую настоятельно
большой широкий large одним словом
Натка © (26.08.2003 13:08) Прямая ссылка
Натка! А какие упражнения наиболее эффективны? Сколько раз пресс делать?
Laly © (26.08.2003 13:08) Прямая ссылка
Laly © (26.08.2003 13:08) Прямая ссылка
аэробика, жир надо сгонять, а пресс конечно же скручиваниями 25раз по 3 сета, технику ищи в журналах или на спортсайтах
Натка © (26.08.2003 13:08) Прямая ссылка
Натка © (26.08.2003 13:08) Прямая ссылка
Ок! Читаю мисс фитнес. В скакалку прыгать буду. пойдет?
Laly © (26.08.2003 14:08) Прямая ссылка
Laly © (26.08.2003 14:08) Прямая ссылка
пойдет, можно на время, можно на счет, я прыгала по 100раз по 3 сета, нормально после бега :))))
Натка © (26.08.2003 14:08) Прямая ссылка
Натка © (26.08.2003 14:08) Прямая ссылка
ты не читай :)
ты занимайся уже :)
Tixonia © (26.08.2003 21:08) Прямая ссылка
Tixonia © (26.08.2003 21:08) Прямая ссылка
48-й размер.
Скалли © (26.08.2003 14:08) Прямая ссылка
Скалли © (26.08.2003 14:08) Прямая ссылка
Ужасс!!! Это не я.
Сорвалась: кроме чая кусочек сыра слопала.Главное вечером себя сдержать.
Laly © (26.08.2003 18:08) Прямая ссылка
Laly © (26.08.2003 18:08) Прямая ссылка
старайся вообще практически ничего не есть(так,чтоб в обморок не упасть) и как можно больше двигаться, просто истязай себя различными упражнениями в области живота(пресс и тд).Думаю такой ударной терапией за 5 дней хотя бы 1-2 см. уберешь.. ну еще в сануну походи каждый вечер, помогает...
Викуля © (26.08.2003 15:08) Прямая ссылка
Ежели не кушать и в сауну ходить каждый день, то Кондратий хватить может, особенно, если сердечно-сосудистая система не самое сильное место! Осторожно!
Я бы посоветовала просто овощи кушать, но вволю.
Дариэль © (26.08.2003 18:08) Прямая ссылка
