Форум > Архив "Фитнес" > Август 2003 года > ПОМОГИТЕ!!! |
ПОМОГИТЕ!!!
ПЛИС!!!! ПОМОГИТЕ!!! ПОДСКАЖИТЕ КАК ЗА ДВЕ НИДЕЛИ МНЕ УМЕНЬШИТЬ ТАЛИЮ,,,,,ЧЕРЕЗ ПОЛ МЕСЯЦА В ШКОЛУ, А Я НЕ В ОДНИ ДЖИНСЫ И НИ В ОДНУ ЮБКУ НЕ ВЛАЗИЮ.....скоро умру от горя...............
Я © (14.08.2003 11:08)
Прямая ссылка
Я © (14.08.2003 11:08)
Пей только кефир, занимайся спортом... Очень жестоко, но очень эффективно...
зайкин © (14.08.2003 11:08) Прямая ссылка
зайкин © (14.08.2003 11:08) Прямая ссылка
Оцени себя объективно. Может быть нужно не худеть, а, пользуясь поводом, уговорить родителей накупить тебе новых тряпок. :-))
Светика © (14.08.2003 11:08) Прямая ссылка
Светика © (14.08.2003 11:08) Прямая ссылка
Я тоже так считаю!!
Света © (14.08.2003 12:08) Прямая ссылка
Света © (14.08.2003 12:08) Прямая ссылка
да вы что???? пей только кефир? с ума посходили, девоньки!!!! Научите девушку!!! есь надо нормально, но меньше, побегать по вечерам! кефир...
Elena © (14.08.2003 13:08) Прямая ссылка
Elena © (14.08.2003 13:08) Прямая ссылка
Elena! Дай, плиз, совет! Я хожу на big теннис, а талия у меня не уменьшается. (64см)
Света © (14.08.2003 13:08) Прямая ссылка
Света © (14.08.2003 13:08) Прямая ссылка
Совсем не обязательно , что у тебя талия уменьшится... у меня по гжны 63 и не меньше, хоть и сама худею.... это генетика. А рост у тебя какой?
Elena © (14.08.2003 14:08) Прямая ссылка
Elena © (14.08.2003 14:08) Прямая ссылка
16жв
Света © (14.08.2003 15:08) Прямая ссылка
Света © (14.08.2003 15:08) Прямая ссылка
чегио-чего?
Elena © (14.08.2003 16:08) Прямая ссылка
Elena © (14.08.2003 16:08) Прямая ссылка
не ешь после 18! на завтрак только чай/кофе и кусочек!!!сыра или одно вареное яйцо. Обед полный!!! Ужин нормальный, но в районе 17-18 и ВСЕ! Если поужинаешь плотно в 18, то, поверь, есть не захочешь!Как раз останется место, чтобы выпить стакан молока или кефира на ночь.
Удача © (14.08.2003 11:08) Прямая ссылка
Удача © (14.08.2003 11:08) Прямая ссылка
Разве не нужен завтрак полноценный, а ужин как раз поменьше?
Mrs © (14.08.2003 12:08) Прямая ссылка
Mrs © (14.08.2003 12:08) Прямая ссылка
Это все индивидуально с завтраком! Я ем полноценно и мне от этого хорошо, а моя мама, если хорошо позавтракает, то весь день будет есть хотеть, что неправильно, ощущения от диеты должны быть все-таки положительные.
Дариэль © (14.08.2003 21:08) Прямая ссылка
Дариэль © (14.08.2003 21:08) Прямая ссылка
диета + фитнесс
иришка © (14.08.2003 12:08) Прямая ссылка
иришка © (14.08.2003 12:08) Прямая ссылка
Я за две недели похудела на 7кг. Просто надо поменьше есть. Не ешь мучное, сладкое, саленое, жирное короче все что нельзя. А то что можно раздели попалам, т.е. даже разрешенную пищу ешь в 2 раза меньше чем обычно. И еще постарайся есть капусту в любом виде. Извини за ошибки торопилась, пока начальник не видит.
Лена © (14.08.2003 12:08) Прямая ссылка
Лена © (14.08.2003 12:08) Прямая ссылка
Ну ты даёшь!!!!! Я в восторге.
Света © (14.08.2003 12:08) Прямая ссылка
Света © (14.08.2003 12:08) Прямая ссылка
Нет, умирать не надо. Хороший совет дала удача. А ты в какой класс идёшь?
Света © (14.08.2003 12:08) Прямая ссылка
Света © (14.08.2003 12:08) Прямая ссылка
Влюбись!
Laly © (14.08.2003 14:08) Прямая ссылка
Laly © (14.08.2003 14:08) Прямая ссылка
крути холохуп и лучше металлический.
belka © (14.08.2003 16:08) Прямая ссылка
belka © (14.08.2003 16:08) Прямая ссылка