Форум > Архив "Фитнес" > Июль 2003 года > Вылазки на природу!!!!! |
Вылазки на природу!!!!!
Девчонки!ПРоблема преогромная!МЫ с друзьями каждые выходные ездим на вылазки.Вес в норме-54 кг при росте 173.После 2 дней сидения на бутербродах-уже 56 кг.На неделе сбрасываю снова до 54,и на выходных-снова бутерброды с батоном,пиво и вино!ЧТо делать-не знаю.Какой-то заколдованный круг!Может,посоветуете что-нить?
Sunflower © (17.07.2003 15:07)
Прямая ссылка
Sunflower © (17.07.2003 15:07)
Не ешь "бутерброды с батоном,пиво и вино"
Че тут сложного-то???
Tixonia © (17.07.2003 15:07) Прямая ссылка
Tixonia © (17.07.2003 15:07) Прямая ссылка
:)))
Натка © (17.07.2003 15:07) Прямая ссылка
Натка © (17.07.2003 15:07) Прямая ссылка
когда фсе едят,то носом крутить неприлично!Хотя это не проблема..ЧТО МНЕ есть???На природе ж знаешь,как есть хоца!Тем более 2 выходных с ночёвками,как положено,на воде!
Sunflower © (17.07.2003 15:07) Прямая ссылка
Sunflower © (17.07.2003 15:07) Прямая ссылка
ой, да ешь мясо и закусывай овощами, запивай вином. Просто никаких бутеров!!!! Если рыбка консервированная-положи ее на лист салата, а не на хлеб. И вообще-больше играй в мяч, плавай. Удачи.
Надюшкин © (17.07.2003 15:07) Прямая ссылка
Надюшкин © (17.07.2003 15:07) Прямая ссылка
Всем спасибки большое!Теперь,когда будем закупаться,обязательно включу в список покупок!
Sunflower © (17.07.2003 15:07) Прямая ссылка
Sunflower © (17.07.2003 15:07) Прямая ссылка
Куриный шашлык
овощи
хрукты
По утрам, думаю, тебе подойдет овсяное печенье :)
Tixonia © (17.07.2003 15:07) Прямая ссылка
Tixonia © (17.07.2003 15:07) Прямая ссылка
жирновато, тем более, что просто курка на шашлык не идет, а скорее идет замаринованная, а это....+ доп.калории :)))) ну да на любителя :)))
я бы предложила заменить в шашлыке курочку на рыбку, а утреннее овсяное печенье...на хлебец с рыбкой :))) или с отварной куркой или холодной куриной грудкой без кожи, а еще можно предложить творожную массу с зеленью
Натка © (17.07.2003 15:07) Прямая ссылка
Натка © (17.07.2003 15:07) Прямая ссылка
Мы ваще-то шашлыки не делаем...мы на яхт ходим-в основном берём всякую колбасу-сыр плюс спиртное...и пюре растворимое.ВОт и еда вся
Sunflower © (17.07.2003 16:07) Прямая ссылка
Sunflower © (17.07.2003 16:07) Прямая ссылка
оки :) ща придумаю :))
если ничего не готовите в пути, а едите только то, что взяли, то в пластиковые боксы можно набрать с собой все, что угодно :)) и фасоль с овощами, и рыбу, курицу отварную (желе получится, очень вкусно холодным есть), хлебцы вместо хлеба, можно еще в качестве подкрепляющего набрать спортивных батончиков, ну и минералки вместо/вместе с пивом (пиво не для себя :)))).
Единственно, с заправками осторожнее, майонезик я бы не советовала употреблять, даже на свежем воздухе :)))))
Натка © (17.07.2003 16:07) Прямая ссылка
Натка © (17.07.2003 16:07) Прямая ссылка
Огромное тебе спасибки!!!!
Sunflower © (17.07.2003 16:07) Прямая ссылка
Sunflower © (17.07.2003 16:07) Прямая ссылка
Можно и так :)
Я все равно уже шашлык тыщщу лет не ела :)
Tixonia © (17.07.2003 16:07) Прямая ссылка
Tixonia © (17.07.2003 16:07) Прямая ссылка
предложи "свое" меню :))
возьми с собой для себя минералку, хлебцы "Русская нива", форельку или осетра (по фин.возможностям) для шашлыка и жуй на природе :)))))
Натка © (17.07.2003 15:07) Прямая ссылка
Натка © (17.07.2003 15:07) Прямая ссылка
рыбу можно запечь и в углях в фольге, а помидоры и огурцы так едятся, "из горлА" :)))
Натка © (17.07.2003 15:07) Прямая ссылка
Натка © (17.07.2003 15:07) Прямая ссылка
во-во :)
Tixonia © (17.07.2003 15:07) Прямая ссылка
Tixonia © (17.07.2003 15:07) Прямая ссылка
для 173 неплохо бы и немного форм прибавить, а то жердь какая-то получается
мне при росте 165 когда схуднула до 54 все посоветовали немного поднабрать, а то женственности в фигуре нет ))))
Dezi © (18.07.2003 11:07) Прямая ссылка
Dezi © (18.07.2003 11:07) Прямая ссылка
Мне кажется, женственность фигуры не весом определяется, а формами. Можно быть женственной худышечкой, а можно гром-бабой с большим бюстом.
Скалли © (18.07.2003 11:07) Прямая ссылка
Скалли © (18.07.2003 11:07) Прямая ссылка
у меня попа -дай боже-целых 94 см!и грудь 3 размер.так что формы у меня оченно хорошие.Просто ещё от кости зависит-у меня средняя.
Sunflower © (18.07.2003 17:07) Прямая ссылка
Sunflower © (18.07.2003 17:07) Прямая ссылка