| Форум > Архив "Фитнес" > Июль 2003 года > не есть после 18:00 |
не есть после 18:00
Девочки возник вопрос если не есть после 18:00, то в течении дня я могу есть все, что хочу или всетаки есть необходимость ограничить сладкое и мучное для того, чтобы похудеть. У меня даже получается, что последний раз я кушаю гдедо часа в три, а затем вечером только кефира могу себе позволить немного выпить.
Леночка © (16.07.2003 14:07)
Прямая ссылка
Ну если просто хочешь НЕ поправиться, то достаточно просто не есть после шести. А если хочешь похудеть, то этого маловато будет... и углеводы с жирами ограничь и упражненьица поделай, если время есть. Вот тогда недельки через 1,5-2 как начнешь худеть!!! Сама не захочешь останавливаться)))))))))))
UN © (16.07.2003 14:07) Прямая ссылка
Леночка © (16.07.2003 14:07)
Есть необходимость ограничивать, так что подсчитай, сколько ты съедаешь. А последний раз есть постарайся в 17-00 (я себе от обеда пару салатиков оставляю).
Скалли © (16.07.2003 14:07) Прямая ссылка
Скалли © (16.07.2003 14:07) Прямая ссылка
Да я вот тоже думаю, что то слишком подраслабилась начало тортики есть сладкое и в обед очень много. Думала, что будит компенсироваться.
Леночка © (16.07.2003 14:07) Прямая ссылка
Леночка © (16.07.2003 14:07) Прямая ссылка
Осспади, дамы :) И как в вас сладкое в такую-то жару лезет?? :)))))))))))))
Tixonia © (16.07.2003 14:07) Прямая ссылка
Tixonia © (16.07.2003 14:07) Прямая ссылка
в меня :)) только персики с нектаринами и абрикосами и сливами лезут, а сладкое... как гляну на вспотевшие булки или пирожные, аж дурнота подступает :)))
Натка © (16.07.2003 14:07) Прямая ссылка
Натка © (16.07.2003 14:07) Прямая ссылка
Нат, у меня комок к горлу.. подошел.. ыыыыыыть :))) Как про вспотевшую булку прочла... :)))))
Персики, нектарины и абрикосы - эт ладно, я о другом сахаре грила, ты ж поняла :))) О сахарном, о сладких вареньях, о потных булках, о тортах, которыми у нас на работе оба холодильника завалены... И как их народ исть? :)))))
Видать, давятся, но едят :)))))))))))
Tixonia наелась баклажанами с овощами :) © (16.07.2003 14:07) Прямая ссылка
Tixonia наелась баклажанами с овощами :) © (16.07.2003 14:07) Прямая ссылка
ограничить необходимо.
А перекусы можешь осуществлять морковкой, листами капусты, огурцами. Никаких конфеток, зефиров и печенек :)))))
Tixonia © (16.07.2003 14:07) Прямая ссылка
Tixonia © (16.07.2003 14:07) Прямая ссылка
Ну если просто хочешь НЕ поправиться, то достаточно просто не есть после шести. А если хочешь похудеть, то этого маловато будет... и углеводы с жирами ограничь и упражненьица поделай, если время есть. Вот тогда недельки через 1,5-2 как начнешь худеть!!! Сама не захочешь останавливаться)))))))))))
UN © (16.07.2003 14:07) Прямая ссылка
все срочно опять беру себя в руки, а то так никогда результатов не добюсь
Леночка © (16.07.2003 14:07) Прямая ссылка
Леночка © (16.07.2003 14:07) Прямая ссылка
Помогает, реально! Что самое приятное, потом привыкаешь... и так клёво себя чувствуешь!!! Только главное начать... Вот как раз первые 2 недели будет тяжело. Я вот никак собраться с силами не могу - главное в первые 3-4 дня затею не бросить!
UN © (16.07.2003 15:07) Прямая ссылка
UN © (16.07.2003 15:07) Прямая ссылка
