| Форум > Архив "Фитнес" > Июль 2003 года > Красивые колени! HELP! |
Красивые колени! HELP!
Сделала себе более-менее нормальные ноги, но эти колени... бррр, вернее жир над ними. КАК убрать? Я по всем форумам бегаю и спрашиваю и ничего не могут толкового посоветовать.
Девчонки, вся надежда на вас! Умоляю!
Алиска © (02.07.2003 22:07)
Прямая ссылка
Тихоня, спасибо. Но я не могу посещать зал, ребенок у меня маленький совсем. А так хотца красивые колени! Для дома что-нибудь есть?, а?
Алиска © (02.07.2003 23:07) Прямая ссылка
мне вот тоже интересно!
Всезнайка © (03.07.2003 10:07) Прямая ссылка
Все прально говоришь! У тебя передняя поверхность бедра подтянулась от этих упражнений, соответсвенно наплыв над коленкой ушел:) У меня тож самое:)
Всезнайка © (03.07.2003 12:07) Прямая ссылка
Алиска © (02.07.2003 22:07)
Только не плакай, и все будет хорошо :)
http://www.exrx.net/Articulations/Knee.html
Tixonia © (02.07.2003 23:07) Прямая ссылка
Tixonia © (02.07.2003 23:07) Прямая ссылка
Тихоня, спасибо. Но я не могу посещать зал, ребенок у меня маленький совсем. А так хотца красивые колени! Для дома что-нибудь есть?, а?
Алиска © (02.07.2003 23:07) Прямая ссылка
Могу рекомендовать по собственному опыту велотренажеры и подъемы ног из положения "лежа на полу"
http://www.devichnik.ru/fitnes/pics/zona21.gif
вообще, мне кажется что вот эти упражнения очень полезны :) Надо лишь найти достаточно времени и выполнять их регулярно в течении .. года-полутора :)
http://www.devichnik.ru/fitnes/zona2.phtml
Tixonia © (03.07.2003 12:07) Прямая ссылка
Tixonia © (03.07.2003 12:07) Прямая ссылка
а расскажи как это можно делать ноги по частям???
Натка © (03.07.2003 10:07) Прямая ссылка
Натка © (03.07.2003 10:07) Прямая ссылка
мне вот тоже интересно!
Всезнайка © (03.07.2003 10:07) Прямая ссылка
Я когда делала массаж антицеллюлитный, моя массажистка говорила, что наплывший жирок над коленками упражнениями убрать невозможно. Только с пом. массажа))
Не уверена в этом на 100%, но частично наверное правда.
Анька © (03.07.2003 11:07) Прямая ссылка
Анька © (03.07.2003 11:07) Прямая ссылка
да, я тоже такое слышала
Dezi © (03.07.2003 13:07) Прямая ссылка
Dezi © (03.07.2003 13:07) Прямая ссылка
Мне кажется, что мне помогли приседания, а может выпады. А может и то и другое ))
Санилла © (03.07.2003 12:07) Прямая ссылка
Санилла © (03.07.2003 12:07) Прямая ссылка
Все прально говоришь! У тебя передняя поверхность бедра подтянулась от этих упражнений, соответсвенно наплыв над коленкой ушел:) У меня тож самое:)
Всезнайка © (03.07.2003 12:07) Прямая ссылка
