| Форум > Архив "Фитнес" > Июль 2003 года > И еще про еду вопрос |
И еще про еду вопрос
Сегодня на завтрак съела блюдечко Геркулеса на молоке, на обед - 2 банана, йогурт (жирный, 12%) и стакан апельсинового натурального сока с мякотью. Пришла с работы и позанималась. У нас сейчас девятый час, а я ужасно хочу кушать...
Фиала © (11.07.2003 15:07)
Прямая ссылка
Ага! Можно салат из овощей с легкой заправкой. Иначе это не рацион, а голодуха.
Дариэль © (11.07.2003 22:07) Прямая ссылка
я бы выпила воды или чаю, можно с медом, но лучше просто налакаться чаю и спать лечь, если до сна далеко и по дому работы нет, то сходи прогуляйся перед сном :)))))
Натка © (11.07.2003 15:07) Прямая ссылка
я перед снов вообще пить не могу, опухаю, и с утра такааая красийвая :-)))
Я бы посоветовала съесть что нибудь легкое, типо вишни, клубнички, дыньки.
Anais © (11.07.2003 15:07) Прямая ссылка
Попей воды с капелькой-другой лимона. Но не поллимона туда дави! :))))))))
Tixonia © (11.07.2003 16:07) Прямая ссылка
Фиала © (11.07.2003 15:07)
Потому что ОЧЕНЬ мало съела.
Скалли © (11.07.2003 15:07) Прямая ссылка
Скалли © (11.07.2003 15:07) Прямая ссылка
Ага! Можно салат из овощей с легкой заправкой. Иначе это не рацион, а голодуха.
Дариэль © (11.07.2003 22:07) Прямая ссылка
напейся теплой воды (так чтоб аж булькало)ложись спать и забудь про йогург 12%, ну 3% максимум
юкси © (11.07.2003 15:07) Прямая ссылка
юкси © (11.07.2003 15:07) Прямая ссылка
я бы выпила воды или чаю, можно с медом, но лучше просто налакаться чаю и спать лечь, если до сна далеко и по дому работы нет, то сходи прогуляйся перед сном :)))))
Натка © (11.07.2003 15:07) Прямая ссылка
и кашку манную низя? щас как раз лю варю...
Фиала © (11.07.2003 15:07) Прямая ссылка
Фиала © (11.07.2003 15:07) Прямая ссылка
думай сама, я ничего не запрещаю
Натка © (11.07.2003 15:07) Прямая ссылка
Натка © (11.07.2003 15:07) Прямая ссылка
ессно, но просто я не знаю, вдруг после занятий ВООБЩЕ ничего нельзя...
Фиала © (11.07.2003 15:07) Прямая ссылка
Фиала © (11.07.2003 15:07) Прямая ссылка
т.е.?? один раз отзанималась и теперь всю жизнь ничего нельзя????
тут уже обсуждали не есть 2часа до занятий и 3часа после занятий
Натка © (11.07.2003 15:07) Прямая ссылка
Натка © (11.07.2003 15:07) Прямая ссылка
я перед снов вообще пить не могу, опухаю, и с утра такааая красийвая :-)))
Я бы посоветовала съесть что нибудь легкое, типо вишни, клубнички, дыньки.
Anais © (11.07.2003 15:07) Прямая ссылка
Попей воды с капелькой-другой лимона. Но не поллимона туда дави! :))))))))
Tixonia © (11.07.2003 16:07) Прямая ссылка
