Форум >  Архив "Фитнес" >  Июль 2003 года >  Грудь

Грудь

Какие можно делать упражнения дома без гантелей, штанги и т. д.Помимо отжиманий
Ариша © (09.07.2003 14:07)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


ладонь к ладони перед собой и сжимать 15 раз потом поднять вверх и вверху сжимать (внизу справа и слева).
ЯЛО © (09.07.2003 14:07)
Прямая ссылка

Ещё аналогичное - но сжимать локти. Те. соприкасается тогда вся внутренняя поверхность руки от пальцев до локтя. И ещё - мяч сжимать все темы же частями обейх рук - если просто так неинтересно.
Capa © (09.07.2003 17:07)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору