| Форум > Архив "Фитнес" > Июль 2003 года > а нужна ли тогда диета? |
а нужна ли тогда диета?
Орехи (грецкие, миндаль) и растительное масло (особенно оливковое). Масло, содержащееся в орехах, семенах и растениях, является основным источником жирных кислот, из которых организм вырабатывает холестерин. Хотя нарушение обмена холестерина связано с возникновением ряда заболеваний (атеросклероз и др.), он играет важную роль в организме, например, его производными являются все гормоны. Тот, кто садился на жесткую диету с низким содержанием жира, наверное замечал снижение сексуального интереса и желания. Поэтому потребление более здоровых растительных жиров (масел) поможет повысить половое влечение. Выжатое масло более полезно, чем полученное термическим путем.
----------------------------
и стоит ли садится на диеты, чтобы быть стройной и сексуально неактивной?
думаете межчинам это нравится?:)))
Лайфф © (01.07.2003 05:07)
ни за что не поверю, что орехи могут принести вред!
и зачем тогда быть стройной, если сексуальность сойдет на нет? во всем хороша золотая середина
Фиала © (01.07.2003 08:07) Прямая ссылка
никогда не занимались арифметикой? сколько вам нужно потреблять этого масла или тех же орехов? сомневаюсь, что столько, сколько вы обычно едите походя (пакетик 100г орешков от скуки), скорее гораздо меньше. И это еще не считая доп. источников жирных кислот: яиц, слив. масла и прочих продуктов животного происхождения. Ну ка, не сочти за труд, подсчитай и проанализируй цифру :)
Натка © (01.07.2003 11:07) Прямая ссылка
ууууууууууууу
да ты фто?????
я диаметр ореха не знаю)))
Лайфф © (01.07.2003 11:07) Прямая ссылка
а ты по весу :) весы в доме есть? ну или пакетик чищенных купи, там вес указан
Натка © (01.07.2003 12:07) Прямая ссылка
а еще можно штангенциркулем измерить :) готовальня осталась? достаешь, замеряешь, затем к линейке прикладываешь и получаешь размеры в мм. Не пробовала? попробуй, верю, у тебя все получится :))))
Натка © (01.07.2003 12:07) Прямая ссылка
нету(((
я старая уже готовальню хранить, а дите маленькое, не доросло до готовальни
а весы..... есть только те на которых сама взвешиваюсь..
ты предлагаешь взвешаться ДО того как я съем эти орехи и ПОСЛЕ?)))))
а нас счас побьют © (01.07.2003 12:07) Прямая ссылка
нет :)) я предлагала орех взвесить :)))
но можно и с весовыми :)) приходишь в магаз, пристаешь к тетке, кот. орехи вешает, отвесить тебе 50г, ну или 100г, если трудно ей будет, но чем меньше, тем тебе легче :)) дальше идешь домой, высыпаешь орехи на стол (желательно чтоб были одного размера, ну да там погрешность небольшая :))) считаешь кол-во орехов, затем 100 (или сколько тебе отвесили) делишь на кол-во орехов и получаешь вес одного ореха. Это просто, хоть и трудоемко :))
Вот только не пойму зачем тебе все именно одного ореха :)) Ведь данные по содержанию жирных кислот даны для 100г орехов :)))))))
или один орех это дневная норма, чтобы не стать асексуальной?
Натка © (01.07.2003 12:07) Прямая ссылка
ну нет
у меня цель другая
я супер сексуальной толстушкой хАчу быть))))))))))))))
хде моя порция орехов? © (01.07.2003 12:07) Прямая ссылка
ну и как продвигаешься к цели?? сколько осталось? чего ддостигнуто на сегодня?
Натка © (01.07.2003 12:07) Прямая ссылка
эх...слаба я
до центера исчо далеко.....)РРРР
а почитала то что выше написано..вообще в депрессию впала... для меня классно на велике покататься, а если погода не очень то на велотренажере...на большее времени и сил нет
Лайфф © (01.07.2003 12:07) Прямая ссылка
Лайфф © (01.07.2003 12:07) Прямая ссылка
Гыы :))) А ведь я так и высчитывала в свое время орехи и сухофрукты, надо порыть дома :))))))
miaou © (01.07.2003 12:07) Прямая ссылка
Дайфф.. при всем уважении...
перед тем, как кидать подобные вопросы ("стоит ли..."), надо бы проанализировать ситуацию.
Tixonia © (01.07.2003 12:07) Прямая ссылка
Tixonia © (01.07.2003 12:07) Прямая ссылка
исправляюсь
скучно и настроение гадкое((((
Лайфф © (01.07.2003 12:07) Прямая ссылка
Лайфф © (01.07.2003 12:07) Прямая ссылка
погода? да ну :))) скоро дождь кончится :))) и наступит зима :)))))
Натка © (01.07.2003 12:07) Прямая ссылка
Извини, опечаталась..
Ищи хорошие стороны, ты сейчас дышишь полной грудью, не задыхаешься от смога, одета во что-то теплое, уютное :)
Ищи положительное :)
А погода ИМХО замечательная :)
Tixonia © (01.07.2003 12:07) Прямая ссылка
Tixonia © (01.07.2003 12:07) Прямая ссылка
я не увлекаюсь диетами
как то начиталась тут насчет японской, попыталась- на 3 день чуть в обморок не грохнулось
хорошо, что муж рядом был, привел домой и накормил нормально
с того времени запретил всякие диеты , да я и сама не хочу
здоровое фруктово-овощное питание- это класс!, а ограничение и считание калорий-не для меня
от этого портится настроение
Лайфф © (01.07.2003 12:07) Прямая ссылка
Лайфф © (01.07.2003 12:07) Прямая ссылка
Лайфф,
допускаешь ли ты возможность того, что настроение портится от того, что приходится себя ограничивать? И никакими доводами ты себе это объяснить не можешь? Или не хочешь? :)))
Ничего, вопрос мотивации - это лишь вопрос времени :)
Tixonia © (01.07.2003 13:07) Прямая ссылка
Tixonia © (01.07.2003 13:07) Прямая ссылка
я просто убеждена что если себя в чем то ограничиваешь, то портится настроение
и даже если есть цель срочно похудеть- то она не оправдывает средства
мне нравится подтянутое тело, которое измеряется не в килограммах, а в общей удовлетворенности собой)))
а такое достигается только спортом
Лайфф © (02.07.2003 06:07) Прямая ссылка
Лайфф © (02.07.2003 06:07) Прямая ссылка
