| Форум > Архив "Фитнес" > Июнь 2003 года > Вопрос к Тихоне. |
Вопрос к Тихоне.
Я знаю, как ты относишься к здоровому правильному питанию. Пожалуй знаешь тут больше всех. Скажи мне, как ты относишься к перекусам среди дня, чем лучше пекусить, что б желудок не "захламлять".
Спасибо!
Всезнайка © (23.06.2003 16:06)
Прямая ссылка
а что имеется в виду? "печенюшка к чаю" или обед?
я беру с собой морковь, резанную на длинные брусочки и грызу вместо крекеров, есть еще батончики мюсли (только надо меру знать :) )
Натка тоже немножко следит за правильным © (23.06.2003 16:06) Прямая ссылка
Они не всегда хорошие, в них как ни странно химии много (покрайней мере в польских)
Чума © (23.06.2003 16:06) Прямая ссылка
Хоть бы раз пригласила бы меня на "кусочки" :))
Tixonia © (23.06.2003 16:06) Прямая ссылка
Надо попробовать :)
Кстати, хочу спросить. Ты чернослив, судя по табличке, хранцузский покупала? В пакетике? Который что-то типа 50-60 рубей стоит?... Мне он понраааааааааа :))
Tixonia © (23.06.2003 16:06) Прямая ссылка
А мед не добавляла? Может тогда склеится, ну если совсем чуть-чуть:)
Чума © (23.06.2003 17:06) Прямая ссылка
Мед очень полезен,он питает клетки головного мозга.
Чума © (23.06.2003 17:06) Прямая ссылка
Спасибо тебе большое! Как ты уже поняла, наверное, тренировки сжигают у меня очень много калорий, поэтому переодически испытываю чувство голода, теперь буде есть морковки и яблочки по твоему совету! Еще раз спасибо!
Всезнайка © (23.06.2003 17:06) Прямая ссылка
клёва :)) выучить нада и выдавать за свое :))))) пасиб за свет :)
Натка © (23.06.2003 17:06) Прямая ссылка
Пандраавилась :)) я знааала, что ты увидишь :)
Tixonia © (23.06.2003 17:06) Прямая ссылка
Извини меня, Тихоня, пожалуйста за нескромный вопрос, а сколько тебе лет?
Всезнайка © (23.06.2003 17:06) Прямая ссылка
Просто интересно, в каком возрасте такая рассудительная девушка находится.
Всезнайка © (23.06.2003 17:06) Прямая ссылка
в невинном .. ;)
Tixonia © (23.06.2003 17:06) Прямая ссылка
Угадаю, можно? Лет тебе 26-28?
Всезнайка © (23.06.2003 17:06) Прямая ссылка
:))))))) Шешнадцать :)))))))))
Tixonia © (23.06.2003 17:06) Прямая ссылка
:)))))Врет - семнадцать :)))))))))
miaou © (23.06.2003 18:06) Прямая ссылка
вру :) Семнадцать :))))))))
Tixonia © (23.06.2003 18:06) Прямая ссылка
Нет, в шестнадцать столько не знают, не рассуждают так как ты, так, что не кокетничай, лучше скажи :-) угадала я?
вСЕЗНАЙКА © (23.06.2003 17:06) Прямая ссылка
Не скажу :)
:)--
Tixonia © (23.06.2003 17:06) Прямая ссылка
Ну и ладно :-) пошла я качаться :-)До завтра, все самого наилучшего, мне еще морковок надо купить и жира рыбьего!
Всезнайка © (23.06.2003 18:06) Прямая ссылка
Всезнайка © (23.06.2003 16:06)
а что имеется в виду? "печенюшка к чаю" или обед?
я беру с собой морковь, резанную на длинные брусочки и грызу вместо крекеров, есть еще батончики мюсли (только надо меру знать :) )
Натка тоже немножко следит за правильным © (23.06.2003 16:06) Прямая ссылка
Они не всегда хорошие, в них как ни странно химии много (покрайней мере в польских)
Чума © (23.06.2003 16:06) Прямая ссылка
не спорю, состав надо смотреть :)
я тут в выходные пыталась сделать собственный батончик :) в принципе есть можно, но мож у кого опыт есть в таких вещах, то подскажет что к чему :)) а то мой разваливался на кусочки и выглядел не эстетично 6))
Натка © (23.06.2003 16:06) Прямая ссылка
Натка © (23.06.2003 16:06) Прямая ссылка
Хоть бы раз пригласила бы меня на "кусочки" :))
Tixonia © (23.06.2003 16:06) Прямая ссылка
да приглашать особо не на что :))
я взяла хлопьев геркулес, мелкий изюм и смесь сухофруктов (груша, чернослив, ананас, персик), сухофрукты мелко покрошила, добавила все в геркулес, залила смесь кипятком (гораздо меньше чем для кашки), добавила раст. масло, далее эту смесь прогрела в микроволновке и из горячей сделала колбаски, формуя их с помощью фольги. Потом положила их в холодильник. А потом съела. Вот и весь экскримент :)) не у"дачный" :)
Где ошибка? Как исправить? Яйца не предлагать :))))))
Натка © (23.06.2003 16:06) Прямая ссылка
Натка © (23.06.2003 16:06) Прямая ссылка
вот так вот ты, да:))
может быть, манку попробовать? Как в овошных котлетках?… можно, кстати, заворачивать это все в какой-нить капустный лист?.. А! Кстати! А если запечь это дело, эти колабски в духовке?… минут на 10 эдак на 200 градусов? что думаешь?
Tixonia © (23.06.2003 16:06) Прямая ссылка
Tixonia © (23.06.2003 16:06) Прямая ссылка
да я пробовала запечь :)) изюм повздувался и все развалилось еще больше :)))))) если только запекать прямо в фольге..... ладно, экрементнем еще какнить :))))
Натка © (23.06.2003 16:06) Прямая ссылка
Натка © (23.06.2003 16:06) Прямая ссылка
Надо попробовать :)
Кстати, хочу спросить. Ты чернослив, судя по табличке, хранцузский покупала? В пакетике? Который что-то типа 50-60 рубей стоит?... Мне он понраааааааааа :))
Tixonia © (23.06.2003 16:06) Прямая ссылка
не, наш, стоит тоже 50-60р за 150-200г, пакетик на "молнии"
Натка © (23.06.2003 16:06) Прямая ссылка
Натка © (23.06.2003 16:06) Прямая ссылка
Ну да, на молнии :) Я ж по БЖУ И Ккал его узнала :) Тока там на задней стеночке маааалюсенькими буковками так написано: из хранции :)))) о как :)
Мне очень понравился, вкусный :)
Tixonia © (23.06.2003 17:06) Прямая ссылка
Tixonia © (23.06.2003 17:06) Прямая ссылка
А мед не добавляла? Может тогда склеится, ну если совсем чуть-чуть:)
Чума © (23.06.2003 17:06) Прямая ссылка
мед не добавляла, думала и так сладко будет, ананасы все-таки есть :))....мед.... надо подумать :)))
Натка © (23.06.2003 17:06) Прямая ссылка
Натка © (23.06.2003 17:06) Прямая ссылка
Мед очень полезен,он питает клетки головного мозга.
Чума © (23.06.2003 17:06) Прямая ссылка
И не устану благодарить за внимание :)
К перекусам отношусь спокойно, сама сейчас сижу и жую яблоко. Но.. Как всегда "но". Если желудок полный, а ты все равно "перекусываешь", то тогда надо бы задаться вопросом.. " А надо ли мне это, а действительно ли я так хочу этого?" и тут все не так просто.. После празднований каких-нить, к примеру, желудок несколько растянут.. (да, имеет у нас народ обыкновение, а точнее, стадную привычку, следуя за всеми, есть все подряд. И есть этого много).. Так вот, если ты знаешь, чувствуешь, что желудок растянут, то не надо ничего есть, если гложет нестерпимо, но ты все равно решила держаться, то попей зеленого чайку :) Раз, другой – и все пройдет.
Если же мы грим просто о перекусах.. так, в свободную минутку, то как раз яблочко и морковка и подходят для этого. Я после морковки выпиваю рябий жир :) Для лучшей усвояемости витаминов.
Чем перекусить? :) Овощи, фрукты :)
Я люблю пожевать яблочко, капусту, морковку. Самое любимое – морковь чищенная, свежая J У меня уже весь отдел тырит ее :) Раньше трескали конфетки-шоколадки, посмеиваясь надо мной и моим образом питания, а терь смущенно просят :) Еще немного – и будут сами приносить :)
Tixonia © (23.06.2003 16:06) Прямая ссылка
Tixonia © (23.06.2003 16:06) Прямая ссылка
:)) РЫЫБИЙ ЖИР, конечно же:))
Tixonia © (23.06.2003 16:06) Прямая ссылка
Tixonia © (23.06.2003 16:06) Прямая ссылка
Спасибо тебе большое! Как ты уже поняла, наверное, тренировки сжигают у меня очень много калорий, поэтому переодически испытываю чувство голода, теперь буде есть морковки и яблочки по твоему совету! Еще раз спасибо!
Всезнайка © (23.06.2003 17:06) Прямая ссылка
пожалуйста :)
Я бы тебе рекомендовала основное ударение сделать именно на морковках с рыбьим жиром.
Tixonia © (23.06.2003 17:06) Прямая ссылка
Tixonia © (23.06.2003 17:06) Прямая ссылка
Сегодня же пойду куплю, а то сухофрукты мне уже поперек горла!
Всезнайка © (23.06.2003 17:06) Прямая ссылка
Всезнайка © (23.06.2003 17:06) Прямая ссылка
Давай :) СУхофрукты - хорошо, разнообразие - лучше :))
"Хозяевами положения становятся самые гибкие.
Этот принцип основан на законе необходимого разнообразия Эшби. Если то, что вы делаете, не приносит результата, то, продолжая с большей интенсивностью, вы почти наверняка ничего не добьетесь.
Если то, что вы делаете, не работает, попробуйте что-нибудь другое.
Этот принцип предполагает не постоянную смену методов, а наличие позитивной цели и стремления предпринять что-либо для ее достижения."
Tixonia © (23.06.2003 17:06) Прямая ссылка
Tixonia © (23.06.2003 17:06) Прямая ссылка
клёва :)) выучить нада и выдавать за свое :))))) пасиб за свет :)
Натка © (23.06.2003 17:06) Прямая ссылка
Пандраавилась :)) я знааала, что ты увидишь :)
Tixonia © (23.06.2003 17:06) Прямая ссылка
Извини меня, Тихоня, пожалуйста за нескромный вопрос, а сколько тебе лет?
Всезнайка © (23.06.2003 17:06) Прямая ссылка
ого.. вот об этом меня еще не спрашивали :)
А почему ты интересуешься?
Tixonia © (23.06.2003 17:06) Прямая ссылка
Tixonia © (23.06.2003 17:06) Прямая ссылка
Просто интересно, в каком возрасте такая рассудительная девушка находится.
Всезнайка © (23.06.2003 17:06) Прямая ссылка
в невинном .. ;)
Tixonia © (23.06.2003 17:06) Прямая ссылка
Угадаю, можно? Лет тебе 26-28?
Всезнайка © (23.06.2003 17:06) Прямая ссылка
:))))))) Шешнадцать :)))))))))
Tixonia © (23.06.2003 17:06) Прямая ссылка
:)))))Врет - семнадцать :)))))))))
miaou © (23.06.2003 18:06) Прямая ссылка
вру :) Семнадцать :))))))))
Tixonia © (23.06.2003 18:06) Прямая ссылка
Нет, в шестнадцать столько не знают, не рассуждают так как ты, так, что не кокетничай, лучше скажи :-) угадала я?
вСЕЗНАЙКА © (23.06.2003 17:06) Прямая ссылка
Не скажу :)
:)--
Tixonia © (23.06.2003 17:06) Прямая ссылка
Ну и ладно :-) пошла я качаться :-)До завтра, все самого наилучшего, мне еще морковок надо купить и жира рыбьего!
Всезнайка © (23.06.2003 18:06) Прямая ссылка
Покедава :)
Tixonia тож поехала к велику и гантелям © (23.06.2003 18:06) Прямая ссылка
Tixonia тож поехала к велику и гантелям © (23.06.2003 18:06) Прямая ссылка
