| Форум > Архив "Фитнес" > Июнь 2003 года > Режим питания.. |
Режим питания..
У меня последнее время получается так: обедаю часа в два-три и потом до вечера ничего, кроме литрового пакета сока или какого-нибудь напитка типа “зеленый чай с имбирем” - такой как лимонад, у нас тут продают, а вот вееечером... Часиков в девять..:( большяя порция салата: помидор, листья салата зеленого, фета с той водой, в которой она там, заправка натуральным йогуртом с мин. жирностью (у нас такой продают, вместо сметаны идет). Иногда добавляю или фасоль, или кусочки ветчины.
Так вот думаю, этот салат на ночь - это совсем смертельно или нет?.. Как в принципе вы смотрите на такой салат?
Og © (28.06.2003 16:06)
Прямая ссылка
не огорчайся :))) привычка дело наживное :)) не кори себя, но когда сделаешь наконец так, как ты хочешь, хвали себя и гордись. Это может стать мощным стимулом :))
Натка © (28.06.2003 17:06) Прямая ссылка
Og © (28.06.2003 16:06)
И ещё: фета - меня на неё тянет со страшной силой в последнее время, а в ней хоть чего-нибудь полезное-то есть ли ? Или одна соль?
Og © (28.06.2003 16:06) Прямая ссылка
Og © (28.06.2003 16:06) Прямая ссылка
салат хорош, легкий, но вот на ночь... сама понимаешь :))) а нельзя ли этот замечательный салат в бокс упаковать и с собой взять и во время "лимонада" вместо или вместе с лимонадом употребить? Лучше вместо, а "лимонад" можно и на ночь, если психологически нужно что-то съесть именно дома вечером. Как смотришь на такое?
Натка © (28.06.2003 16:06) Прямая ссылка
Натка © (28.06.2003 16:06) Прямая ссылка
Мысль хорошая.. Я просто каждый раз в тайне надеюсь, что вот сегодня-то есть после обеда не буду, одно питье, но как бы не так:) прихожу домой - и по полной..(
Og © (28.06.2003 17:06) Прямая ссылка
Og © (28.06.2003 17:06) Прямая ссылка
не огорчайся :))) привычка дело наживное :)) не кори себя, но когда сделаешь наконец так, как ты хочешь, хвали себя и гордись. Это может стать мощным стимулом :))
Натка © (28.06.2003 17:06) Прямая ссылка
Такой салат намного лучше, чем кусок жирного мяса или сладкое на ночь. Конечно, лучше его было бы принести на работу и съесть часиков в 18-19... Но и так не смертельно)
Советница © (29.06.2003 15:06) Прямая ссылка
Советница © (29.06.2003 15:06) Прямая ссылка
